Do Cardio Like a Professional

Trevor Clinger

2024 ж. мам. · Trevor Clinger · Жасанды интеллект арқылы Maxwell (Google қызметкері) дауысымен оқылады.

Аудиокітап

8 мин

Толық нұсқа

Жарамды

AI арқылы дыбысталған

Рейтингілер мен пікірлер тексерілмеген. Толығырақ

1 мин үлгісі қажет пе? Тіпті офлайн режимде тыңдай бересіз.

Қосу

Электрондық кітапқа ауысу

Осы аудиокітап туралы ақпарат

I break down cardiovascular exercise into its most basic form, making it easy to understand and apply. I define what cardio is and explain how it can vary depending on an individual's goals or the specific sport they’re involved in. Using the F.I.T. principle (Frequency, Intensity, Time), I teach people how to take control of their own fitness by creating effective cardio routines tailored to their needs. Cardio is a vital component of any workout program, especially for weight loss, and should be included in everyone's fitness routine. I am a certified personal trainer through the National Federation of Professional Trainers (NFPT), certification number 45582.

Аудиокітапқа баға беру

Пікіріңізбен бөлісіңіз.

Тыңдауға қатысты ақпарат

Смартфондар мен планшеттер

Android және iPad/iPhone үшін Google Play Books қолданбасын орнатыңыз. Ол аккаунтпен автоматты түрде синхрондалады және қайда болсаңыз да, онлайн не офлайн режимде оқуға мүмкіндік береді.

Ноутбуктар мен компьютерлер

Компьютердің веб-браузерімен Google Play дүкенінде сатып алынған кітаптарды оқуға болады.