Do Cardio Like a Professional
Trevor Clinger
maio de 2024 · Trevor Clinger · Narrado con IA por Maxwell (de Google)
headphones
Audiolibro
8 min
Versión común
family_home
Apto
info
text_to_speech
Narrado con IA
reportAs valoracións e as recensións non están verificadas Máis información
Queres unha mostra de 1 min? Escoita o contido cando queiras, incluso sen conexión.
Engadir
Acerca deste audiolibro
I break down cardiovascular exercise into its most basic form, making it easy to understand and apply. I define what cardio is and explain how it can vary depending on an individual's goals or the specific sport they’re involved in. Using the F.I.T. principle (Frequency, Intensity, Time), I teach people how to take control of their own fitness by creating effective cardio routines tailored to their needs. Cardio is a vital component of any workout program, especially for weight loss, and should be included in everyone's fitness routine. I am a certified personal trainer through the National Federation of Professional Trainers (NFPT), certification number 45582.
Valora este audiolibro
Dános a túa opinión.
Información sobre como escoitar contido
Smartphones e tabletas
Instala a aplicación Google Play Libros para Android e iPad/iPhone. Sincronízase automaticamente coa túa conta e permíteche ler contido en liña ou sen conexión desde calquera lugar.
Portátiles e ordenadores de escritorio
Podes ler libros comprados en Google Play mediante o navegador web do teu ordenador.
