Do Cardio Like a Professional

Trevor Clinger

2024 mai. · Trevor Clinger · AA bidezko narrazioa, Maxwell narratzailearen ahotsarekin (Google-koa)

Audio-liburua

8 min

Laburtu gabe

Egokia

AA bidezko narrazioa

Balorazioak eta iritziak ez daude egiaztatuta Lortu informazio gehiago

Lagin bat (1 min) nahi al duzu? Entzun ezazu edonoiz, baita konexiorik gabe ere.

Gehitu

Aldatu liburu elektronikora

Audio-liburu honi buruz

I break down cardiovascular exercise into its most basic form, making it easy to understand and apply. I define what cardio is and explain how it can vary depending on an individual's goals or the specific sport they’re involved in. Using the F.I.T. principle (Frequency, Intensity, Time), I teach people how to take control of their own fitness by creating effective cardio routines tailored to their needs. Cardio is a vital component of any workout program, especially for weight loss, and should be included in everyone's fitness routine. I am a certified personal trainer through the National Federation of Professional Trainers (NFPT), certification number 45582.

Baloratu audio-liburua

Eman iezaguzu iritzia.

Informazioa entzutea

Telefono adimendunak eta tabletak

Instalatu Android eta iPad/iPhone gailuetarako Google Play Liburuak aplikazioa. Zure kontuarekin automatikoki sinkronizatzen da, eta konexioarekin nahiz gabe irakurri ahal izango dituzu liburuak, edonon zaudela ere.

Ordenagailu eramangarriak eta mahaigainekoak

Google Play-en erositako liburuak ordenagailuaren web-arakatzailean irakur ditzakezu.