Do Cardio Like a Professional
Trevor Clinger
maj 2024 · Trevor Clinger · AI-oplæst af Maxwell (fra Google)
headphones
Lydbog
8 min.
Uforkortet
family_home
Kvalificeret
info
text_to_speech
Oplæst af AI
reportBedømmelser og anmeldelser verificeres ikke Få flere oplysninger
Vil du have en smagsprøve på 1 min.? Lyt, når det passer dig – selv hvis du er offline.
Tilføj
Om denne lydbog
I break down cardiovascular exercise into its most basic form, making it easy to understand and apply. I define what cardio is and explain how it can vary depending on an individual's goals or the specific sport they’re involved in. Using the F.I.T. principle (Frequency, Intensity, Time), I teach people how to take control of their own fitness by creating effective cardio routines tailored to their needs. Cardio is a vital component of any workout program, especially for weight loss, and should be included in everyone's fitness routine. I am a certified personal trainer through the National Federation of Professional Trainers (NFPT), certification number 45582.
Bedøm denne lydbog
Fortæl os, hvad du mener.
Sådan hører du din bog
Smartphones og tablets
Installer appen Google Play Bøger til Android og iPad/iPhone. Den synkroniserer automatisk med din konto og giver dig mulighed for at læse online eller offline, uanset hvor du er.
Bærbare og stationære computere
Du kan læse bøger, der er købt på Google Play, ved at bruge webbrowseren på din computer.
