Do Cardio Like a Professional

Trevor Clinger

05.2024 г. · Trevor Clinger · Четене от AI от Maxwell (от Google)

Аудиокнига

8 мин

Пълно издание

Отговаря на условията

Четене от AI

Оценките и отзивите не са потвърдени Научете повече

Искате ли извадка за 1 мин? Слушайте по всяко време – дори офлайн.

Добавяне

Превключване към електронната книга

Всичко за тази аудиокнига

I break down cardiovascular exercise into its most basic form, making it easy to understand and apply. I define what cardio is and explain how it can vary depending on an individual's goals or the specific sport they’re involved in. Using the F.I.T. principle (Frequency, Intensity, Time), I teach people how to take control of their own fitness by creating effective cardio routines tailored to their needs. Cardio is a vital component of any workout program, especially for weight loss, and should be included in everyone's fitness routine. I am a certified personal trainer through the National Federation of Professional Trainers (NFPT), certification number 45582.

Оценете тази аудиокнига

Кажете ни какво мислите.

Информация за слушането

Смартфони и таблети

Инсталирайте приложението Google Play Книги за Android и iPad/iPhone. То автоматично се синхронизира с профила ви и ви позволява да четете онлайн или офлайн, където и да сте.

Лаптопи и компютри

Можете да четете закупени от Google Play книги посредством уеб браузъра на компютъра си.

Подаване на сигнал за незаконно съдържание