Crossfit timer - WOD timer

Den här appen är den perfekta timern för dina träningspass. Den erbjuder en tydlig synlighet på klockan på långt håll samt en enkel och vacker design.

Den är särskilt inriktad på crossfit och dess typ av träning (wods) med vikter, kettlebells och kroppsviktsövningar. Men du behöver inte träna crossfit för att använda denna timer, den är också bra för andra typer av träning som löpintervaller, calisthenics (planka och andra statiska grepp) alla typer av stretching och till och med vanlig gympass där du behöver tajma dina viloperioder.

Det finns 5 olika lägen för timers:

- FÖR TID: Så snabbt som möjligt för tid
Detta är ett stoppur som går upp tills du stoppar det (passet är klart) eller du når tidsgränsen. Här kan du skapa flera For Time och ha 1:1 vila mellan försöken till exempel.

- AMRAP: Så många reps som möjligt
Detta är en timer som räknar ner tills tiden har gått ut. Du ställer in tiden under vilken du vill träna och den räknar ner tills den når noll.

- EMOM: Varje minut på minuten
Detta läge kommer att räkna ner varje intervall du ställer in för antalet omgångar du tillhandahåller. Intervallet kan ändras, det kan vara varannan minut eller varannan minut till exempel.

- TABATA - High Intensity Intervals Training (HIIT) - Circuit träning:
Detta läge kommer att växla mellan arbetstid och vilotid för det angivna antalet omgångar. Du kan konfigurera arbets- och vilointervallen och det totala antalet omgångar. Den är idealisk för konditionsträning som x mins ON och x sek av.

- CUSTOM: Skapar dina egna anpassade timersekvenser
Detta läge låter dig skapa din egen sekvens av timers. Du kan lägga till en For Time / Amrap / Emom / Tabata eller helt enkelt vila eller arbeta intervaller i din sekvens. Timern följer sekvensen du skapade.

Du kan pausa klockan när som helst och återuppta träningen du gjorde om du behöver ta en vattenpaus eller kanske justera vikterna.

Den här appen fungerar även i bakgrunden och låter dig få aviseringar om nya intervaller eller helt enkelt hålla koll på tiden med ett meddelande när din telefon är låst.

Crossfit-timern erbjuder även:

- En nedräkning innan några klockor startar så att du hinner ställa in din träning och hoppa på den där roddmaskinen eller cykeln!
- Runda räknare för lägena FOR TIME och AMRAP så att du kan hålla reda på hur många rundor du har gjort hittills (inget behov av pokermarker längre) och mellantiderna för varje runda.
- Röstmeddelande
- Ljudavisering
- Enorma siffror i liggande läge så att du kan se det på långt håll medan du lyfter vikter.

Denna intervalltimer är lämplig för alla typer av sporter och är särskilt relevant för högintensiv intervallträning som crossfit wods, du kan mycket enkelt få besked när du tränar, när träningen startar, när en ny intervall är på väg att börja, när träningen slutar.

Trevlig träning och bra wods med din nya crossfittimer!