Minddrops – 100% Entspannung

Aplicativos antiestresse para relaxar, meditar e adormecer têm sido até agora mais irritantes do que relaxantes? Minddrops é diferente! Utilizamos apenas vozes profissionais escolhidas a dedo, damos grande importância aos detalhes e colocamos o nosso coração e alma no que fazemos! É exatamente por isso que nosso conteúdo é tão único e incomparavelmente lindo! E é exatamente por isso que pode muito bem acontecer que connosco seja muito mais fácil para você finalmente relaxar REALMENTE, dormir melhor e fazer algo realmente bom para o seu bem-estar e saúde geral.

Mais de 450 exercícios antiestresse eficazes sempre à mão:
Métodos estabelecidos como relaxamento muscular progressivo, treinamento autogênico, exercícios respiratórios, atenção plena, Qi Gong e uma ampla variedade de meditações permitem um relaxamento sustentável e ajudam você a adormecer de maneira eficaz. Numerosos mini-exercícios de 5 minutos garantem mais paz interior e novas forças na vida cotidiana em poucos minutos e evitam o surgimento de estresse excessivo. Os exercícios de emergência também acompanham você em situações críticas, aliviam o estresse agudo e ajudam a superar o medo e o pânico. Exercícios especiais para relaxamento profundo promovem poderes de autocura, ajudam a aliviar as queixas existentes e a fortalecer a saúde de forma holística.

Relaxe do jeito que você gosta:
Com nosso mixer de áudio você pode montar o acompanhamento certo para cada exercício usando música suave, belos ambientes e frequências suaves de uma grande seleção - de acordo com suas preferências.

Relaxado e fortalecido em minutos:
Numerosas pequenas mini-meditações, exercícios de atenção plena, exercícios respiratórios e exercícios de relaxamento eliminam o estresse, a tensão e os maus pensamentos da vida cotidiana em poucos minutos, garantindo paz interior, energia renovada e um humor melhor. Dessa forma, eles podem efetivamente ajudar a prevenir a ocorrência de estresse excessivo.

Exercícios fantasticamente bonitos ajudam você a adormecer:
São utilizados métodos consagrados como treinamento autogênico, relaxamento muscular progressivo, exercícios respiratórios especiais, meditações ou viagens sugestivas de fantasia, cujo efeito coadjuvante foi comprovado inúmeras vezes ao adormecer.

Métodos de relaxamento estabelecidos como um programa antiestresse comprovado:
O treinamento autogênico, a atenção plena, a meditação, a atenção plena, o Qi Gong ou o relaxamento muscular progressivo não protegem apenas contra o estresse. Está provado que também podem ser um suporte muito eficaz para o stress crónico, esgotamento, distúrbios do sono, dores, hipertensão, problemas digestivos e diversas queixas relacionadas com o stress.

O poder da respiração:
Nossos muitos exercícios respiratórios têm um efeito relaxante ou ativador. Eles ajudam você a adormecer, fortalecem o sistema respiratório e apoiam holisticamente a sua saúde. Técnicas respiratórias especiais, como o método Buteyko, podem ser uma ajuda valiosa para pós-Covid, asma, condições relacionadas ao estresse, pressão alta, apnéia do sono e inúmeras outras doenças e enfermidades.

Sinta-se bem ao redor:
Nossos muitos exercícios e meditações podem ajudar a melhorar seu bem-estar geral de várias maneiras. Ajudam a fortalecer a resiliência ao stress, facilitam o adormecimento, promovem competências mentais, apoiam a sua saúde de forma holística, desenvolvem uma mentalidade melhor e fazem com que se sinta mais equilibrado e relaxado na vida quotidiana.

Exercícios para emergências:
Em nosso aplicativo você sempre tem à mão exercícios de relaxamento e respiração estabelecidos e eficazes contra ansiedade e ataques de pânico. Eles também podem reduzir efetivamente o estresse, o pânico e o medo em situações agudas e ajudar a superar um transtorno de ansiedade a longo prazo.

Relaxamento para crianças e jovens:
Relaxamento, meditação, atenção plena, atenção plena e viagens de fantasia para ajudá-lo a adormecer - especialmente para crianças e jovens, estão naturalmente a bordo. Dos 4 aos 99 anos! ;-)