adidas Running: Run Tracker

അഡിഡാസ് റണ്ണിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ദൈനംദിന ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. നിങ്ങൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുമ്പോഴും ആത്യന്തിക ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്‌നസ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോഴും രൂപത്തിലാകാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക!

അഡിഡാസ് റണ്ണിംഗ് ആപ്പ് ഏത് തരത്തിലുള്ള റണ്ണർ, സൈക്ലിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അത്‌ലറ്റിനും അനുയോജ്യമായ ഉപകരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു പുതിയ റണ്ണിംഗ് പരിശീലകനെ തേടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായ റണ്ണറായാലും അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഫിറ്റ്‌നസ് വെല്ലുവിളികൾക്കായി തിരയുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ റണ്ണിംഗ് പ്രോ ആയാലും, അഡിഡാസ് റണ്ണിംഗ് നിങ്ങൾ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.

90-ലധികം കായിക വിനോദങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് അഡിഡാസ് റണ്ണിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്ന 170 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളിൽ ചേരുക. ഹൈക്കിംഗ്, സൈക്ലിംഗ്, മാരത്തൺ പരിശീലനം, അല്ലെങ്കിൽ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലോഗ് നിങ്ങളുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ തടസ്സമില്ലാതെ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

നടക്കാനുള്ള ദൂരം, വ്യായാമ മുറകൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കായിക വിനോദങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒരിടത്ത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. പ്രചോദിതരായി തുടരാനും നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ തകർക്കാനും ഒരു പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ചിലേക്കോ വെർച്വൽ റേസിലേക്കോ മുഴുകുക.

കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്രാ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ ലോഗ് മിനിറ്റുകളും മൈലുകളും കലോറിയും. മറ്റ് അത്ലറ്റുകളെ പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള സ്പോർട്സ് ക്ലബ്ബുകളിൽ ചേരുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകളിൽ സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കുക!

അഡിഡാസ് റണ്ണിംഗ് ഫീച്ചറുകൾ

എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്
- 90+ സ്പോർട്സ് & ആക്റ്റിവിറ്റികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- ഓട്ടം, ബൈക്കിംഗ്, നീന്തൽ എന്നിവയും മറ്റും. ഏതൊരു അഭിനിവേശവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലോഗ് അനുയോജ്യമാണ്

എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കുമുള്ള പരിശീലനം
- നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവൽ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ഓട്ടം തുടങ്ങാൻ തുടക്കക്കാരൻ്റെ റണ്ണിംഗ് വെല്ലുവിളികൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
- മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരാൻ പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- മുമ്പത്തെ നേട്ടങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ റീചാർജ് ചെയ്യുക

റണ്ണിംഗ് ദൂരവും പ്രവർത്തനവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- ഓടുന്ന ദൂരം, ബൈക്കിംഗ് ദൂരം, കൂടുതൽ ദൈനംദിന ഫിറ്റ്നസ് മെട്രിക്സ് എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‌നസും നിരീക്ഷിക്കുക, ഹൃദയമിടിപ്പ്, വേഗത, കത്തിച്ച കലോറികൾ, കാഡൻസ് എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക: ദൂരം, ദൈർഘ്യം, സ്ഥിരത എന്നിവ സജ്ജമാക്കുക

WEAR OS കോമ്പാറ്റിബിലിറ്റി
- ഒരു വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ മോണിറ്ററിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ അഡിഡാസ് റണ്ണിംഗ് അക്കൗണ്ട് ലിങ്ക് ചെയ്യുക
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും ദൈനംദിന ഫിറ്റ്നസ് പുരോഗതി നിരീക്ഷണവും
- നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളിലും സൗകര്യപ്രദമായ ഉൾക്കാഴ്ചയോടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ഹാഫ് മാരത്തൺ & മാരത്തൺ പരിശീലനം (പ്രീമിയം)
- ഒരു റണ്ണിംഗ് കോച്ചും വിശദമായ ടൂളുകളും ഉപയോഗിച്ച്, അടുത്ത 5k, 10k അല്ലെങ്കിൽ മാരത്തണിനായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലന പദ്ധതി ഉപയോഗിച്ച് ഓടാൻ തുടങ്ങുക
- നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക

കൂടുതൽ പ്രീമിയം ആനുകൂല്യങ്ങൾ
- റൺ പ്ലാനുകളും വ്യക്തിഗത പരിശീലനവും (ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, 5K, 10K, ഹാഫ് മാരത്തൺ, മാരത്തൺ)
- ഇടവേള പരിശീലനത്തോടൊപ്പം ഓട്ടം, നടത്തം, സൈക്ലിംഗ്. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ റണ്ണിംഗ് കോച്ചിനൊപ്പം പരിശീലിക്കുക!
- നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്താൻ വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ
- നിങ്ങൾ നീങ്ങുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ യാന്ത്രികമായി നിർത്തുക.

ആപ്പ് ഉപയോഗ വിവരങ്ങളും പ്രീമിയം അംഗത്വ വിശദാംശങ്ങളും
Runtastic-ൻ്റെ അഡിഡാസ് റണ്ണിംഗ് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും സൌജന്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് പരിശീലന പ്ലാനുകൾ പോലെയുള്ള ചില സവിശേഷതകൾ പ്രീമിയം അംഗത്വം വാങ്ങുമ്പോൾ മാത്രമേ അൺലോക്ക് ചെയ്യപ്പെടുകയുള്ളൂ. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ അത് റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അംഗത്വം സ്വയമേവ പുതുക്കും. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ അംഗത്വം കാലഹരണപ്പെടുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രീമിയം അംഗത്വത്തിൻ്റെ പുതുക്കൽ നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് ഈടാക്കും. ഇൻ-ആപ്പ് അംഗത്വ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ റദ്ദാക്കുന്നത് അനുവദനീയമല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രീമിയം അംഗത്വത്തിൻ്റെ സ്വയമേവ പുതുക്കൽ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കാനുള്ള ഓപ്‌ഷൻ നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്.

**മൊബൈൽ, Wear OS, മറ്റ് ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ്. Wear OS-ൽ രണ്ട് ടൈലുകൾ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നു: കഴിഞ്ഞ ആറ് മാസത്തെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് ടൈലും ഒരു പ്രത്യേക കായിക തരം വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലോഞ്ച് ടൈലും. ഞങ്ങൾ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത സങ്കീർണതകളെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുക, പ്രതിവാര ദൂരം, പ്രതിവാര പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം.

ഞങ്ങളുടെ ആപ്പുകളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? https://help.runtastic.com/hc/en-us വഴി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക
Runtastic സേവന നിബന്ധനകൾ: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Runtastic സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.runtastic.com/privacy-notice