Dare: Anxiety & Panic Attacks

ಕೇವಲ ಆತಂಕವನ್ನು ‘ಮ್ಯಾನೇಜ್’ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅತ್ಯಧಿಕ-ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಆತಂಕದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿ. 1 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

DARE ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
DARE ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜನರು ಆತಂಕ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಚಿಂತೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ಜನರು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 'DARE' ಎಂಬ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿ DARE ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ. ಡ್ರೈವಿಂಗ್, ಫ್ಲೈಯಿಂಗ್, ಔಟ್ ಡೈನಿಂಗ್, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಂತಹ ಆತಂಕದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದರಿಂದ, DARE ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು DARE ಆತಂಕ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಪರಿಹಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

-ORCHA ನಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ (ಕೇರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಾಗಿ ಸಂಸ್ಥೆ)
ಗಾರ್ಡಿಯನ್, GQ, ವೈಸ್, ದಿ ಐರಿಶ್ ಟೈಮ್ಸ್, ಸ್ಟುಡಿಯೋ 10, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ
-ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು 2020, ಬೆಳ್ಳಿ ನಾಮಿನಿ-
-2019 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆತಂಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್
-ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು, 2018, ಪ್ಲಾಟಿನಂ ನಾಮಿನಿ

DARE ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಪರಿಹಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ:
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಹಸವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಿ

ಹೊಸ ಆಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ -100 ಉಚಿತ ಆಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಉಚಿತ ಆಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು.
-ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನಿಯಮಿತ ಆಡಿಯೋ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
-ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ನಮೂದುಗಳು

ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸದಸ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಕೊಡುಗೆಗಳ ನಿಧಿಯನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕ್ಷೇಮ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳವರೆಗೆ.

ಅವರು ಬೆಂಬಲಿತ DARE ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಗೌರವಾನ್ವಿತ DARE ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಎರಡು ಲೈವ್ ಗುಂಪು ಜೂಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಡೈಲಿ ಡೇರ್ಸ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅತಿಥಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!

DARE ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಿ:

"ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ! ಇದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆತಂಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ ನಾನು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇನೆ! "ಈವ್ನಿಂಗ್ ವಿಂಡ್ ಡೌನ್" ಸಂಪೂರ್ಣ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ! ಬ್ಯಾರಿಯ ಧ್ವನಿಯು ತುಂಬಾ ಸ್ವಪ್ನಮಯವಾಗಿದೆ, ದೀರ್ಘ ಕಥೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ನಾನು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ!!! ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ!" - ಸ್ಟೇಸಿಎಸ್

“ನಾನು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪಾವತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ ಏಕೈಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆ ಆತಂಕದ ಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನನಗೆ ಕಲಿಸದ ಹೊಸ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. "-ಆಸ್ಚಮ್

“ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ 20 ವರ್ಷಗಳ ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ….ನಾನು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ, ನಾನು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಅವರು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು''- Glitchb1

"DARE ಒಂದು ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಸಲಹೆ ಮತ್ತು DARE ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಳವಾದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳು ನನಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ"- ಮಾರ್ಟಿನ್ಬಿ

"3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಕ್ಲೈಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಂಶಯವಿತ್ತು - ಆದರೆ ನನ್ನ ಬಳಿ ನಂಬಲಾಗದ ಪರಿಕರಗಳ ಸೆಟ್ ಇದೆ. ಈಗ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." -ರೆಬ್ಬೆಕಾಮ್

ORCHA ನಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ (ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಾಗಿ ಸಂಸ್ಥೆ)
ಗಾರ್ಡಿಯನ್, GQ, ವೈಸ್, ದಿ ಐರಿಶ್ ಟೈಮ್ಸ್, ಸ್ಟುಡಿಯೋ 10 ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ

ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://dareresponse.com/privacy-policy/