STEPS

STEPS (Pasos para la resolución efectiva de problemas) es una aplicación móvil desarrollada para ayudar a las personas a aplicar la estrategia de resolución de problemas basada en evidencia que se enseña en la Capacitación en resolución de problemas (PST). PST es un enfoque metacognitivo que enseña a los usuarios un método estructurado paso a paso (A-B-C-D-E-F) para desglosar desafíos, establecer metas realistas, desarrollar planes de acción y evaluar resultados. PST ayuda a los usuarios a evitar intentos impulsivos o desalentadores de resolución de problemas y, en cambio, promueve la autoeficacia a través de un progreso significativo y alcanzable. Décadas de investigación, incluso en poblaciones con lesiones cerebrales traumáticas (TBI), accidentes cerebrovasculares y cuidadores, respaldan su capacidad para reducir la angustia, mejorar la independencia y mejorar las habilidades de resolución de problemas en diversas condiciones y desafíos de la vida.

La aplicación STEPS pone esta poderosa estrategia al alcance de los usuarios, ofreciendo una forma económica, accesible y escalable de utilizar la estrategia PST de forma independiente. Diseñada teniendo en cuenta las necesidades cognitivas y emocionales de las personas con TBI, la aplicación también es prometedora para cualquiera que busque una herramienta sencilla y eficaz para gestionar los problemas diarios de la vida. STEPS admite el establecimiento de objetivos personalizados y la aplicación en tiempo real del método PST.

STEPS fue financiado en parte por el Departamento de Defensa de Estados Unidos.