Minddrops – 100% Entspannung

¿Las aplicaciones antiestrés para relajarse, meditar y conciliar el sueño han sido hasta ahora más molestas que relajantes? ¡Minddrops es diferente! ¡Solo utilizamos voces profesionales cuidadosamente seleccionadas, damos gran importancia a los detalles y ponemos nuestro corazón y alma en lo que hacemos! ¡Es exactamente por eso que nuestro contenido es tan único e incomparablemente hermoso! Y es exactamente por eso que con nosotros podría ser mucho más fácil para usted finalmente REALMENTE relajarse, dormir mejor y hacer algo realmente bueno para su bienestar y salud general.

Más de 450 ejercicios antiestrés eficaces siempre a mano:
Los métodos establecidos, como la relajación muscular progresiva, el entrenamiento autógeno, los ejercicios de respiración, la atención plena, el Qi Gong y una amplia variedad de meditaciones, permiten una relajación sostenible y ayudan eficazmente a conciliar el sueño. Numerosos miniejercicios de 5 minutos garantizan en cuestión de minutos más paz interior y nuevas fuerzas en la vida cotidiana y, en primer lugar, evitan que surja un estrés excesivo. Los ejercicios de emergencia también le acompañan en situaciones críticas, alivian el estrés agudo y ayudan a superar el miedo y el pánico. Los ejercicios especiales para una relajación profunda promueven poderes de autocuración, ayudan a aliviar las molestias existentes y fortalecen su salud de manera integral.

Relájate como quieras:
Con nuestro mezclador de audio podrá crear el acompañamiento adecuado para cada ejercicio con música suave, atmósferas hermosas y frecuencias relajantes entre una gran selección, según sus propias preferencias.

Relajado y fortalecido en minutos:
Numerosas pequeñas minimeditaciones, ejercicios de atención plena, ejercicios de respiración y ejercicios de relajación eliminan en cuestión de minutos el estrés, la tensión y los malos pensamientos de la vida cotidiana, garantizando paz interior, energía fresca y un mejor estado de ánimo. De esta manera, pueden ayudar eficazmente a prevenir que se produzca un estrés excesivo.

Ejercicios fantásticamente hermosos te ayudan a conciliar el sueño:
Se utilizan métodos ya establecidos como el entrenamiento autógeno, la relajación muscular progresiva, ejercicios especiales de respiración, meditaciones o sugerentes viajes de fantasía, cuyo efecto de apoyo ha sido demostrado repetidamente a la hora de conciliar el sueño.

Métodos de relajación establecidos como programa antiestrés probado:
El entrenamiento autógeno, el mindfulness, la meditación, el mindfulness, el Qi Gong o la relajación muscular progresiva no sólo protegen contra el estrés. Se ha demostrado que también pueden ser un apoyo muy eficaz en caso de estrés crónico, agotamiento, trastornos del sueño, dolores, hipertensión arterial, problemas digestivos y diversas molestias relacionadas con el estrés.

El poder de la respiración:
Nuestros numerosos ejercicios de respiración tienen un efecto relajante o activador. Le ayudan a conciliar el sueño, fortalecen el sistema respiratorio y apoyan su salud de manera integral. Técnicas de respiración especiales, como el método Buteyko, pueden ser de gran ayuda en caso de post-Covid, asma, afecciones relacionadas con el estrés, presión arterial alta, apnea del sueño y muchas otras dolencias y enfermedades.

Siéntete bien por todos lados:
Nuestros numerosos ejercicios y meditaciones pueden ayudar a mejorar su bienestar general de diversas maneras. Ayudan a fortalecer la resiliencia al estrés, facilitan conciliar el sueño, promueven habilidades mentales, apoyan su salud de manera integral, desarrollan una mejor mentalidad y lo hacen sentir más equilibrado y relajado en la vida cotidiana.

Ejercicios para emergencias:
En nuestra aplicación siempre tendrás a mano ejercicios de relajación y respiración establecidos y eficaces contra la ansiedad y los ataques de pánico. También pueden reducir eficazmente el estrés, el pánico y el miedo en situaciones agudas y ayudar a superar un trastorno de ansiedad a largo plazo.

Relajación para niños y jóvenes:
Por supuesto, a bordo se encuentran viajes de relajación, meditación, atención plena, atención plena y fantasía para conciliar el sueño, especialmente para niños y jóvenes. ¡De 4 a 99 años! ;-)