Pam App

Ahoj, já jsem Pam! Toto je moje nová aplikace, která vám pomůže postarat se o vaši kondici a výživu. Spousta receptů, užitečných tipů, stravovacích a tréninkových plánů na vás čeká!

ZÁKLADY:
1. Lahodné a zdravé recepty s použitím přírodních ingrediencí.
2. Rád nahrazuji „špatné“ přísady klasických receptů - například třtinový cukr nebo bílou mouku - zdravějšími alternativami. Proto můžeme stále jíst dezert. Ale současně dostáváme důležité živiny, vitamíny a minerály. Výsledek? Chuť na jídlo a cukr se rozloučí a se zdravou stravou se začnete cítit šťastní.
3. Rychlé a snadné! Vím, že není možné trávit hodiny v kuchyni každý den. Většina receptů je proto rychlá, snadná a ideální k odnesení.
4. Všechny recepty jsou ideální pro vhodný životní styl. Obrovské množství tuků nebo cukru (alternativy) proto není součástí aplikace Pam. Mým úkolem je mít ploché bříško a posílit stehna .. a to není ani tak těžké!
5. Převezměte odpovědnost! Pokud se chcete cítit úžasně, musíte vědět, co jíte, kvalitu surovin a jak bylo vaše jídlo připraveno. Neměli byste dávat odpovědnost za své zdraví někomu jinému. To znamená: méně zpracovaných potravin, více domácích jídel!

PŘIPRAVIT SE NA:
• Velký výběr receptů - s měsíčními aktualizacemi.
• Speciální „vyhledávací“ filtry, takže můžete najít jídlo, které si VY vychutnáváte. Vysoký obsah bílkovin, žádné ořechy, nízký obsah sacharidů nebo vegan? Jednoduše vyberte své předvolby.
• Články v blogu a užitečné tipy na: znalosti o jídle, kuchařské a fitness triky, motivace, osobní témata a mnoho dalšího.
• Přímý přístup ke všem mým cvičebním videím, vč. vyhledávací filtry k nalezení správného videa pro váš cíl.
• Meal & Workout Plan: strukturujte si týden jídla a tréninku pomocí funkce intuitivního plánovače. Nejste si jisti, kde začít? Stačí přidat můj „Pam Plan“!
• Nákupní seznam: přidejte všechny ingredience receptu nebo se bavte při psaní vlastního seznamu.
• Oznámení: povolit, pokud chcete být upozorněni, kdykoli zveřejním nový obsah.

RECEPTY
• Všechny recepty vytvářím já, můj bratr nebo máma!
• 95% pro vhodný životní styl, 5% můj bratr Dennis a 100% vynikající.
• Snídaně, oběd, večeře, sladkosti, nápoje a občerstvení.
• Recepty jsou ideální pro každodenní použití, včetně nápadů na přípravu jídla. Ale naštěstí máme čas také tu a tam upéct dort nebo vdolky!
• Filtrujte podle svých dietních potřeb: veganské, bez laktózy, bez lepku, nízkokalorické, bez ořechů atd.
• Snadné pokyny k vaření krok za krokem.
• Kalorie a makra součástí každého receptu.
• Zadejte počet porcí, které chcete vařit. Množství přísad se odpovídajícím způsobem změní.
• Meal Planner: strukturujte svůj týden pomocí nástroje pro plánování jídla. Pokud máte pocit, že jste ohromeni, můžete také zkopírovat můj „Pam Meal Plan“.
• Nákupní seznam: pomocí nákupního seznamu se ujistěte, že máte všechny ingredience. Chcete nahradit jablka hruškami? Žádný problém.

Cvičení
• Přímý přístup ke všem mým videům z tréninku.
• Filtrujte podle svých tréninkových potřeb: úroveň obtížnosti, typ cvičení a oblast ostření.
• Plánovač cvičení: strukturujte svůj týden cvičení pomocí nástroje Plánovač cvičení. Pokud chcete, můžete také zkopírovat můj „Pam Workout Plan“.

BLOG
• Exkluzivní články o fitness, životním stylu a znalostech jídla. Sacharidy, bílkoviny, tuky, cukr ... pochopte, jak vyživovat své tělo! Sdílím také články o tipech na vaření, nápadech na přípravu jídla a motivaci, které vám pomohou zůstat na správné cestě.
• Nové epizody podcastu s mým bratrem, osobní témata a postřehy o tom, co se děje za oponami.

MOŽNOSTI ČLENSTVÍ
• Zdarma: Aplikace je zdarma k vyzkoušení s výběrem bezplatného obsahu.
• Premium: Vyberte si mezi měsíčním nebo ročním plánem předplatného a odemkněte prémiové recepty a obsah blogu. První týden je zdarma a své předplatné můžete kdykoli zrušit.
• Moje kuchařka: odemkněte všechny recepty a články mého posledního bestselleru „Zasloužíte si to“.

Rád bych vás přivítal v aplikaci Pam!

Spousta lásky,
Pam