Crossfit timer - WOD timer
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১ হা+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
এই অ্যাপটি নিখুঁত আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য টাইমার। এটি দূর থেকে ঘড়িতে একটি পরিষ্কার দৃশ্যমানতার পাশাপাশি একটি সহজ এবং সুন্দর নকশা অফার করে।
এটি বিশেষ করে ক্রসফিট এবং ওজন, কেটলবেল এবং বডিওয়েট ব্যায়াম সহ এর প্রশিক্ষণের ধরন (wods) এর দিকে ভিত্তিক। তবে এই টাইমারটি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে ক্রসফিট করার দরকার নেই, এটি অন্যান্য ধরণের প্রশিক্ষণের জন্যও ভাল যেমন চালানোর ব্যবধান, ক্যালিসথেনিক্স (প্ল্যাঙ্ক এবং অন্যান্য স্ট্যাটিক হোল্ড) যে কোনও ধরণের স্ট্রেচিং এবং এমনকি নিয়মিত জিম সেশন যেখানে আপনার বিশ্রামের সময়কাল প্রয়োজন।
টাইমারের 5টি ভিন্ন মোড রয়েছে:
- সময়ের জন্য: সময়ের জন্য যত দ্রুত সম্ভব
এটি একটি স্টপওয়াচ যা আপনি এটি বন্ধ না করা পর্যন্ত (ওয়ার্কআউট শেষ) বা আপনি টাইম ক্যাপে পৌঁছানো পর্যন্ত উপরে যায়। এখানে আপনি সময়ের জন্য একাধিক তৈরি করতে পারেন এবং উদাহরণস্বরূপ প্রচেষ্টার মধ্যে 1:1 বিশ্রাম থাকতে পারেন।
- AMRAP : যতটা সম্ভব রিপ
এটি একটি টাইমার যা সময় শেষ না হওয়া পর্যন্ত গণনা করা হয়। আপনি যে সময়টি ব্যায়াম করতে চান তা সেট করেন এবং এটি শূন্যে না পৌঁছানো পর্যন্ত এটি গণনা করা হয়।
- EMOM: প্রতি মিনিটে মিনিটে
এই মোডটি আপনার প্রদান করা রাউন্ডগুলির সংখ্যার জন্য আপনি সেট করা প্রতিটি ব্যবধান গণনা করবে। ব্যবধান পরিবর্তন করা যেতে পারে, এটি প্রতি অন্য মিনিট বা উদাহরণস্বরূপ প্রতি দুই মিনিট হতে পারে।
- TABATA - উচ্চ তীব্রতা অন্তর প্রশিক্ষণ (HIIT) - সার্কিট প্রশিক্ষণ:
এই মোডটি নির্দিষ্ট সংখ্যক রাউন্ডের জন্য কাজের সময় এবং বিশ্রামের সময়ের মধ্যে বিকল্প হবে। আপনি কাজ এবং বিশ্রামের ব্যবধান এবং রাউন্ডের মোট সংখ্যা কনফিগার করতে পারেন। এটি কার্ডিও ওয়ার্কআউটের জন্য আদর্শ যেমন x মিনিট চালু এবং x সেকেন্ড বন্ধ।
- কাস্টম: আপনার নিজস্ব কাস্টম টাইমার সিকোয়েন্স তৈরি করে
এই মোড আপনাকে আপনার নিজস্ব টাইমারের ক্রম তৈরি করতে দেয়। আপনি আপনার সিকোয়েন্সে একটি সময়ের জন্য / Amrap / Emom / Tabata যোগ করতে পারেন বা কেবল বিশ্রাম বা কাজের ব্যবধান যোগ করতে পারেন। টাইমার আপনার তৈরি করা ক্রম অনুসরণ করবে।
আপনি যেকোন সময় ঘড়ি থামাতে পারেন এবং ওয়ার্কআউট পুনরায় শুরু করতে পারেন যদি আপনার জল বিরতি নেওয়ার প্রয়োজন হয় বা ওজন সামঞ্জস্য করতে হয়।
এই অ্যাপটি ব্যাকগ্রাউন্ডেও কাজ করে এবং আপনাকে নতুন ব্যবধান সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তি পেতে বা আপনার ফোন লক থাকা অবস্থায় একটি বিজ্ঞপ্তির মাধ্যমে সময় ট্র্যাক করার অনুমতি দেয়।
ক্রসফিট টাইমার এছাড়াও অফার করে:
- যেকোনো ঘড়ি শুরু হওয়ার আগে একটি কাউন্টডাউন যাতে আপনার ব্যায়াম সেট আপ করার এবং সেই রোয়ার বা বাইকে লাফ দেওয়ার সময় থাকে!
- ফর টাইম এবং এএমআরএপি মোডের জন্য রাউন্ড কাউন্টার যাতে আপনি এখন পর্যন্ত কত রাউন্ড করেছেন (এখন আর পোকার চিপসের প্রয়োজন নেই) এবং প্রতি রাউন্ডের জন্য বিভক্ত সময়ের ট্র্যাক রাখতে পারেন।
- ভয়েস বিজ্ঞপ্তি
- শব্দ বিজ্ঞপ্তি
- ল্যান্ডস্কেপ মোডে বিশাল অঙ্ক যাতে ওজন তোলার সময় আপনি এটিকে দূর থেকে দেখতে পারেন।
এই ব্যবধান টাইমারটি যেকোন ধরনের খেলাধুলার জন্য উপযুক্ত এবং এটি বিশেষ করে ক্রসফিট ওয়াডসের মতো উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণের জন্য প্রাসঙ্গিক, ওয়ার্কআউট করার সময়, ওয়ার্কআউট শুরু হলে, যখন একটি নতুন ব্যবধান শুরু হয় তখন আপনি খুব সহজেই বিজ্ঞপ্তি পেতে পারেন ওয়ার্কআউট শেষ হলে শুরু হতে চলেছে।
আপনার নতুন ক্রসফিট টাইমারের সাথে শুভ প্রশিক্ষণ এবং ভাল কথা!
এটি বিশেষ করে ক্রসফিট এবং ওজন, কেটলবেল এবং বডিওয়েট ব্যায়াম সহ এর প্রশিক্ষণের ধরন (wods) এর দিকে ভিত্তিক। তবে এই টাইমারটি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে ক্রসফিট করার দরকার নেই, এটি অন্যান্য ধরণের প্রশিক্ষণের জন্যও ভাল যেমন চালানোর ব্যবধান, ক্যালিসথেনিক্স (প্ল্যাঙ্ক এবং অন্যান্য স্ট্যাটিক হোল্ড) যে কোনও ধরণের স্ট্রেচিং এবং এমনকি নিয়মিত জিম সেশন যেখানে আপনার বিশ্রামের সময়কাল প্রয়োজন।
টাইমারের 5টি ভিন্ন মোড রয়েছে:
- সময়ের জন্য: সময়ের জন্য যত দ্রুত সম্ভব
এটি একটি স্টপওয়াচ যা আপনি এটি বন্ধ না করা পর্যন্ত (ওয়ার্কআউট শেষ) বা আপনি টাইম ক্যাপে পৌঁছানো পর্যন্ত উপরে যায়। এখানে আপনি সময়ের জন্য একাধিক তৈরি করতে পারেন এবং উদাহরণস্বরূপ প্রচেষ্টার মধ্যে 1:1 বিশ্রাম থাকতে পারেন।
- AMRAP : যতটা সম্ভব রিপ
এটি একটি টাইমার যা সময় শেষ না হওয়া পর্যন্ত গণনা করা হয়। আপনি যে সময়টি ব্যায়াম করতে চান তা সেট করেন এবং এটি শূন্যে না পৌঁছানো পর্যন্ত এটি গণনা করা হয়।
- EMOM: প্রতি মিনিটে মিনিটে
এই মোডটি আপনার প্রদান করা রাউন্ডগুলির সংখ্যার জন্য আপনি সেট করা প্রতিটি ব্যবধান গণনা করবে। ব্যবধান পরিবর্তন করা যেতে পারে, এটি প্রতি অন্য মিনিট বা উদাহরণস্বরূপ প্রতি দুই মিনিট হতে পারে।
- TABATA - উচ্চ তীব্রতা অন্তর প্রশিক্ষণ (HIIT) - সার্কিট প্রশিক্ষণ:
এই মোডটি নির্দিষ্ট সংখ্যক রাউন্ডের জন্য কাজের সময় এবং বিশ্রামের সময়ের মধ্যে বিকল্প হবে। আপনি কাজ এবং বিশ্রামের ব্যবধান এবং রাউন্ডের মোট সংখ্যা কনফিগার করতে পারেন। এটি কার্ডিও ওয়ার্কআউটের জন্য আদর্শ যেমন x মিনিট চালু এবং x সেকেন্ড বন্ধ।
- কাস্টম: আপনার নিজস্ব কাস্টম টাইমার সিকোয়েন্স তৈরি করে
এই মোড আপনাকে আপনার নিজস্ব টাইমারের ক্রম তৈরি করতে দেয়। আপনি আপনার সিকোয়েন্সে একটি সময়ের জন্য / Amrap / Emom / Tabata যোগ করতে পারেন বা কেবল বিশ্রাম বা কাজের ব্যবধান যোগ করতে পারেন। টাইমার আপনার তৈরি করা ক্রম অনুসরণ করবে।
আপনি যেকোন সময় ঘড়ি থামাতে পারেন এবং ওয়ার্কআউট পুনরায় শুরু করতে পারেন যদি আপনার জল বিরতি নেওয়ার প্রয়োজন হয় বা ওজন সামঞ্জস্য করতে হয়।
এই অ্যাপটি ব্যাকগ্রাউন্ডেও কাজ করে এবং আপনাকে নতুন ব্যবধান সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তি পেতে বা আপনার ফোন লক থাকা অবস্থায় একটি বিজ্ঞপ্তির মাধ্যমে সময় ট্র্যাক করার অনুমতি দেয়।
ক্রসফিট টাইমার এছাড়াও অফার করে:
- যেকোনো ঘড়ি শুরু হওয়ার আগে একটি কাউন্টডাউন যাতে আপনার ব্যায়াম সেট আপ করার এবং সেই রোয়ার বা বাইকে লাফ দেওয়ার সময় থাকে!
- ফর টাইম এবং এএমআরএপি মোডের জন্য রাউন্ড কাউন্টার যাতে আপনি এখন পর্যন্ত কত রাউন্ড করেছেন (এখন আর পোকার চিপসের প্রয়োজন নেই) এবং প্রতি রাউন্ডের জন্য বিভক্ত সময়ের ট্র্যাক রাখতে পারেন।
- ভয়েস বিজ্ঞপ্তি
- শব্দ বিজ্ঞপ্তি
- ল্যান্ডস্কেপ মোডে বিশাল অঙ্ক যাতে ওজন তোলার সময় আপনি এটিকে দূর থেকে দেখতে পারেন।
এই ব্যবধান টাইমারটি যেকোন ধরনের খেলাধুলার জন্য উপযুক্ত এবং এটি বিশেষ করে ক্রসফিট ওয়াডসের মতো উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণের জন্য প্রাসঙ্গিক, ওয়ার্কআউট করার সময়, ওয়ার্কআউট শুরু হলে, যখন একটি নতুন ব্যবধান শুরু হয় তখন আপনি খুব সহজেই বিজ্ঞপ্তি পেতে পারেন ওয়ার্কআউট শেষ হলে শুরু হতে চলেছে।
আপনার নতুন ক্রসফিট টাইমারের সাথে শুভ প্রশিক্ষণ এবং ভাল কথা!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
