ሜድ4 ለሰዎች በጣም ውጤታማ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣የተመሩ የኦዲዮ ሩጫዎችን ፣የአመጋገብ መመሪያዎችን እና ሌሎችንም የሚያቀርብ የጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው - በእንግሊዝኛ እና በስፓኒሽ! እነዚህን አስደሳች፣ ተከታታይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና መስራች ኢዳሊስ ቬላዝኬዝ የተነደፉትን ሩጫ ለማከናወን ምንም ጂም አያስፈልግም። ዘላቂ እና ጤናማ ልምዶችን በሚገነቡበት ጊዜ እራስዎን ይፈትኑ!