شروع روز مراقبت از خود با شکم شش تکه‌ی جذاب

در این روز جهانی مراقبت از خود، از سلامت و تندرستی بلندمدت با یک شکم قوی و حمایت‌کننده لذت ببرید! از سطح خود شروع کنید، سپس شدت تمرینات را افزایش داده و روز به روز عضلات شکم برجسته‌ی خود را بسازید. هر جلسه ترکیبی از حرکات ایستاده، روی زمین و کششی است که ضربان قلب شما را بالا می‌برد، چربی سوزی را افزایش می‌دهد و در تنها 30 روز یک هسته‌ی محکم ایجاد می‌کند. بچه‌ها، بیایید شکم شش تکه‌امون رو به نمایش بگذاریم!