절제력과 추진력, 그리고 결단력이 있다면... 불가능은 없습니다. 체중 목표 진행 상황 및 통계를 모니터링합니다. 현실적인 목표를 세우세요. 시간에 따른 진행 상황을 모니터링합니다. 장거리 여정입니다. 몸매를 가꾸는 단거리 경주가 아닙니다.