ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ಗಮನ, ನಿದ್ರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಕೇವಲ ಉಸಿರಾಡು