ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಆಧಾರಿತ ಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೆಸ್ ತರಬೇತಿ. ಆಟಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು, ಉಸಿರಾಡುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನ