Fortify Forge

強化生活方式，打造卓越表現

有了 Fortify Forge 應用程序，您的健身之旅將不再千篇一律。您的教練會根據您的生活方式、目標和進度，為您量身訂做每一次運動、飲食和習慣。

這不僅僅是一款應用程序，更是一種合作關係。您的教練將全程指導、調整併督促您，幫助您提升力量、增強自信，並取得可持續的健身效果。

主要特點：

• 客製化訓練計畫 – 存取專為您的目標、體能水準和日程安排設計的訓練計畫。

• 跟隨指導性鍛鍊 – 觀看鍛鍊演示，輕鬆遵循鍛鍊指示。

• 追蹤您的營養 – 記錄飲食並獲得指導，以便做出更明智、更永續的飲食選擇。

• 養成更健康的習慣 – 堅持追蹤日常習慣，並依照您的生活方式進行個人化設定。

• 監控您的進度 – 設定目標、追蹤指標，並透過照片和統計數據直觀地衡量您的成果。

• 保持責任感 – 直接向您的教練發送訊息，獲取回饋、調整和激勵。

• 慶祝里程碑 – 為個人最佳成績、習慣保持和堅持不懈贏得徽章。

• 保持進度 – 取得運動、習慣和簽到的推播通知。

• 穿戴式裝置整合 – 與 Fitbit、Garmin、MyFitnessPal、Withings 等裝置同步，無縫追蹤運動、睡眠、營養和身體組成。

無論您是剛開始健身，還是突破瓶頸，Fortify Forge 都能為您提供工具和指導，讓健身成為以您為中心的生活方式。