Dr Ben Baak

你的精力決定了你的生活質量，你的健康決定了自由的程度。 - 博士本巴克
以博士的理念。 Ben Baak 您的日常生活將更加健康。只需幾分鐘的時間和這個應用程序的內容，平衡、性能和生活質量就會顯著提高。
親身體驗一下。

3x3 Formula® 可幫助您平衡因久坐或壓力造成的日常壓力。每天使用 3 次針對身體、思想和靈魂的 3 分鐘短脈衝作為再生或激活的目標休息時間。系統地為您的健康做一些有益的事情可能從來都不是一件容易的事。根據最新研究成果開發。

FOX Academy 是一種基於 FOX 反應力量啞鈴的高效訓練概念。僅持續 10 分鐘的精確協調的培訓課程取代了完整、廣泛的培訓課程。 10 分鐘內 300 多個肌肉群的 300,000 次肌肉緊張，這項鍛煉可以隨時隨地進行。經科學驗證。

根據博士的同名書與混蛋約會Ben Baak，除了有聲讀物外，還有許多節目可以為培養積極習慣提供強有力的支持。它是關於創造生活質量和保持健康的可持續變化。


誰是博士本巴克？


Ben Baak 堅信：“如果你想改變生活，最好從自己做起”。他需要知道。因為：作為一名擁有博士學位的體育科學家，他在科隆的德國體育大學工作了十多年。在那裡，他研究了失重對人體的影響等。

父親的突然去世徹底改變了他的人生軌跡，最終使他在 29 歲時遠離科學，直接與人類同胞接觸。從那時起，博士。 Baak 幫助超過 350 位成功的企業家和名人發展他們的健康、個人福祉，當然還有他們的表現。例如，教練兼演講者 Bodo Schäfer 和著名的足球運動員 Toni Schumacher 都受益於他在身體、思想和靈魂三個層面的專業知識。

通過在奧迪、Jacobs、Sage 和 Bosch 等知名公司露面，他確保了有時充滿壓力的日常工作生活以相互尊重為特徵。管理者和員工對自身健康、執行能力和極限的認識得到了提高，為他們在職業和私人生活中的每一次成功奠定了基礎。從大公司到中型公司，眾多牙科診所也受益於他的支持。

通過關於運動、營養和動力的鼓舞人心的講座，博士。 Ben Baak 他的聽眾。定期出現在牙科大會上，例如除了牙齒之外的一切、牙科團隊日、牙科峰會和最佳日，這些都引發了人們對 Dr.本巴克醒了。
借助他和他的專家團隊根據最新科學發現開發的“3×3”等概念，他幫助許多人輕鬆地將運動和健康鍛煉融入日常生活。