Shapeuup - Nå dina mål med oss

关于应用程序
该应用程序可以在有或没有会员资格的情况下使用。与 Apple health 同步，衡量您的进度，获得灵感、锻炼等等！

我们如何工作
无论您选择我们的哪种计划，我们相信您都会学到很多关于应该如何饮食或锻炼的知识，以便感觉良好并实现您的目标。这不是短期的快速解决方案，也不是节食，但我们致力于改变您的日常生活习惯，让您变得更好。

个人辅导
您将从我们这里收到一份包含当天所有膳食的调整饮食计划。我们提供了多种碳水化合物、蛋白质和脂肪来源的建议，供您自行配制膳食。这是普通食物，你不计算卡路里，也不记录你吃了什么。

我们设置健身房训练、带或不带设备的家庭训练或这些的组合。我们不会决定您应该锻炼多少，但饮食是根据您所说的身体活动来计算的，我们会帮助您找到一个对您来说合理且可持续的水平。培训计划中的练习以视频形式展示。

当我们指导客户时，如果出现问题，我们会进行调整。我们都是不同的，有不同的背景，这给了我们不同的需求。我们就在您现在的生活中对待您！