BJJ Blue Belt Requirements 2.0

ROY DEAN ACADEMY

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三度黑带Roy Dean向您展示了77种技巧，每个白带应该知道在巴西柔术中获得第一名。

通过清晰的解释和鼓舞人心的演示，这个令人惊叹的2小时课程设定了新的教学标准。

章节包括：

伟大的物理辩论
Ukemi
运动
下架
登山逃生
Headlock Escapes
侧面逃生
来自Guard的Armlocks
来自卫队的窒息
来自Mount的Armlocks
来自Mount的扼流圈
膝盖在肚子上
背部攻击
返回逃生
守卫通行证
腿锁
白色到黑色：三角形
结束学分

更新日期

2019年1月12日

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Third degree black belt Roy Dean shows you 77 techniques every white belt should know to earn their first rank in Brazilian Jiu Jitsu.

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