Stretch: Stretching & Mobility

欢迎使用 Stretch，这是一款用于拉伸、灵活性和灵活性训练的一体化应用程序。无论您是想提高灵活性、减少紧张，还是只是想让身体感觉更好，Stretch 都可以通过专家主导的针对所有级别、身体和目标的计划轻松实现。

Stretch 由认证私人教练、瑜伽老师以及伸展和灵活性教练 Sam Gach 创建，提供全程课程、结构化计划、快速例程、每月挑战等，帮助您养成有效的伸展习惯，以便您可以更好地运动并感觉最好。

特点包括：
- 针对各个级别和目标的专家指导课程
- 针对每个肌肉群的可定制拉伸程序
- 全面的日常计划，以提高灵活性、活动性、劈叉等
- 每月有奖品挑战，让您保持正轨
- 每日训练让你的练习保持新鲜感
- 针对所有体型和需求的编程
- 通过条纹和拉伸提醒进行进度跟踪

无论您的经验水平如何，伸展运动都能为您提供提高灵活性、改善身体感觉并养成可持续伸展习惯的工具。

超过 300,000 名用户相信 Stretch 可以帮助他们更好地运动、感觉更好并养成持久的习惯。 Stretch 受到 CNBC、NBC Sports、GQ、Ellen、Today Show 和 PopSugar 的专题报道，是您在灵活性和活动能力训练方面值得信赖的合作伙伴。

下载 Stretch 并开始您的灵活性和移动性之旅。

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