Fortify Forge

强化生活方式，打造卓越表现

有了 Fortify Forge 应用程序，您的健身之旅将不再千篇一律。您的教练会根据您的生活方式、目标和进度，为您量身定制每一次锻炼、膳食和习惯。

这不仅仅是一款应用程序，更是一种合作关系。您的教练将全程指导、调整并督促您，帮助您提升力量、增强自信，并取得可持续的健身效果。

主要特点：

• 定制训练计划 – 访问专为您的目标、体能水平和日程安排设计的训练计划。

• 跟随指导性锻炼 – 观看锻炼演示，轻松遵循锻炼说明。

• 追踪您的营养 – 记录膳食并获得指导，以便做出更明智、更可持续的饮食选择。

• 养成更健康的习惯 – 坚持追踪日常习惯，并根据您的生活方式进行个性化设置。

• 监测您的进度 – 设定目标、追踪指标，并通过照片和统计数据直观地衡量您的成果。

• 保持责任感 – 直接向您的教练发送消息，获取反馈、调整和激励。

• 庆祝里程碑 – 为个人最佳成绩、习惯保持和坚持不懈赢得徽章。

• 保持进度 – 获取锻炼、习惯和签到的推送通知。

• 可穿戴设备集成 – 与 Fitbit、Garmin、MyFitnessPal、Withings 等设备同步，无缝追踪锻炼、睡眠、营养和身体成分。

无论您是刚刚开始健身，还是突破瓶颈，Fortify Forge 都能为您提供工具和指导，让健身成为一种以您为中心的生活方式。