Blue Belt Requirements 1.0

有效的巴西柔术（BJJ）的关键是对基本原理有扎实的理解。

在这个经典的2小时教学中，Roy Dean概述了他对BJJ的蓝带要求。

登机逃生装置，侧装逃生装置，臂锁，扼流圈，腿锁，后卫通行证和放倒装置均已明确列出。还包括从白带到黑带的旅程观点，BJJ组合以及比赛录像。