UrSpace

UrSpace 提供便捷的全方位心理健康支持和服务，随时可用。UrSpace 以个性化护理为核心，提供心理健康追踪和放松工具。

主要功能：
AI 聊天机器人：与AI驱动的聊天机器人互动，获得情感支持并倾诉您的担忧。
自助 CBT：在AI的指导下练习认知行为疗法（CBT）技巧，帮助管理焦虑和抑郁。
心理测试：参加测验，评估和了解您的心理健康状况。
呼吸和冥想练习：使用新增加的语音指导冥想练习进行个性化放松和减压。
情绪追踪日历：通过增强的日历追踪和可视化您的情绪变化。
日记和计划：保持日常日记，计划您的活动，并浏览和加入本地及在线活动，以保持联系。
资源和故事：访问心理健康教育的资源库、故事和视频，以及精神科医生和治疗师目录。