VAST Journey

VAST Journey 是一款行为改变应用程序，可帮助您克服挑战、实现个人成长并提高整体生活质量。它引导您识别您面临的挑战，将其分解为可管理的步骤，识别您道路上的障碍，收集有用的工具和资源，与支持者联系，抓住等待您的机会，反思您的进步，并发展品格美德和技能。如果其他人无法自己识别或解决挑战，您还可以使用 VAST Journey 帮助他们克服挑战。
在VAST Journey应用程序中，您将成为自己故事的英雄。从五个旨在解决您的特定挑战的现实世界任务中进行选择，然后开始您的旅程！
使用以下工具导航应用程序：
* 主页：使用特殊的机会等待卡采取行动，旨在帮助您专注于目标或查看您的用户个人资料以跟踪您的进度。
* 媒体：访问专家策划的媒体和活动推荐（阅读、观看、聆听、玩耍、互动等），这些都是专门为引导您取得成功而选择的。
* 任务：查看为您提供的成功规则，以帮助您取得进步。
* 盟友：与您信任的人联系，他们会支持您并帮助您承担责任。
* 日记：反思您的进展并确定下一步要采取的步骤。

VAST Journey将帮助您每天进步。许多机会等待着您！
* 成功规则：查看有关如何取得进展的信息，包括设定的目标、分步说明、您可能需要的任何项目等等。
* 承认积极的一面：在你的日记中反思什么可以帮助你在继续应对挑战时保持动力。
* 任务提示：响应与您的任务相对应的独特日记提示。
* 认识障碍：反思任何可能阻碍你的事情，以便你可以根据需要调整应对挑战的方式。
* 获取力量：找出哪些熟悉的物体、技能和人物可以帮助你克服前进道路上的障碍。
* 与你的盟友联系：向你的盟友寻求鼓励或指导。
* 充分利用时间：使用 24 小时图表来跟踪您每天需要完成的所有不同任务以及您打算在每个任务上花费多长时间。
* 理清您的优先事项：创建一个待办事项列表，您可以根据需要重新排列该列表。
* 访问媒体/活动推荐：接收书籍、视频、歌曲、播客、游戏、网站和活动的推荐，这些可能有助于改变您对挑战的看法。
* 邀请新盟友：考虑是否还有其他人可以支持你。

我们才刚刚开始，并有许多计划为您提供更丰富的体验。 以下是您在未来几周内可以期待的一些功能。