Shapeuup - Nå dina mål med oss

Giới thiệu về ứng dụng
Ứng dụng có thể được sử dụng có hoặc không có tư cách thành viên. Đồng bộ hóa với sức khỏe của Apple, đo lường tiến độ của bạn, lấy cảm hứng, tập thể dục và hơn thế nữa!

Chúng ta làm việc như thế nào
Bất kể bạn chọn kế hoạch nào với chúng tôi, chúng tôi tin chắc rằng bạn sẽ học được nhiều điều về cách bạn nên ăn hoặc tập thể dục chính xác như thế nào để cảm thấy khỏe khoắn và đạt được mục tiêu của mình. Đây không phải là giải pháp khắc phục nhanh chóng trong thời gian ngắn, không phải là chế độ ăn kiêng, nhưng chúng tôi nỗ lực để thay đổi thói quen của bạn theo hướng tốt hơn.

huấn luyện cá nhân
Bạn sẽ nhận được từ chúng tôi một kế hoạch ăn kiêng phù hợp với tất cả các bữa ăn trong ngày. Có những gợi ý cho một số lựa chọn về nguồn carbohydrate, protein và chất béo mà bạn tự chuẩn bị bữa ăn. Đó là thức ăn thông thường, bạn không tính lượng calo và bạn cũng không ghi lại những gì bạn ăn.

Chúng tôi thiết lập chương trình đào tạo cho phòng tập thể dục, đào tạo tại nhà có hoặc không có thiết bị hoặc kết hợp các loại này. Chúng tôi không quyết định bạn nên tập thể dục bao nhiêu, nhưng chế độ ăn kiêng được tính toán dựa trên hoạt động thể chất mà bạn nêu và chúng tôi giúp bạn tìm ra mức độ hợp lý và bền vững cho bạn. Các bài tập trong chương trình đào tạo được trình chiếu dưới dạng video.

Khi chúng tôi huấn luyện khách hàng, chúng tôi sẽ đưa ra các điều chỉnh nếu điều gì đó không hiệu quả. Tất cả chúng ta đều khác nhau và có xuất thân khác nhau, điều này mang đến cho chúng ta những nhu cầu khác nhau. Chúng tôi đối xử với bạn nơi bạn đang ở trong cuộc sống ngay bây giờ!