Wall Pilates for Weight Loss

Wall Pilates hoàn hảo cho người mới bắt đầu và có thể dễ dàng thực hiện mà không cần dụng cụ. Hãy tập luyện với các bài tập tại nhà tùy chỉnh này. Wall Pilates là một bài tập lười biếng: Giống như xem một bộ phim truyền hình, nhưng bạn sẽ trở nên cực kỳ khỏe mạnh khi tập luyện. Đạt được vóc dáng mơ ước ngay tại nhà.

Wall Pilates là ứng dụng tập luyện lười biếng đầu tiên cho phép bạn thay đổi bài tập. Chỉ cần vuốt sang trái để khám phá các bài tập khác được thiết kế riêng cho bài tập tại nhà và cài đặt cá nhân của bạn. Bạn có thể điều chỉnh thời gian tập luyện và nghỉ ngơi, theo dõi lượng calo đốt cháy, hoạt động và thành tích. Với hơn 600 bài tập, bạn có thể tự tạo bài tập tại nhà của riêng mình với các bài tập Pilates, Wall Pilates, Calisthenics, Bodyweight, Yoga, Chair Yoga và Cardio. Hãy bắt đầu một trong những thử thách và chương trình của chúng tôi để có một bản thân tốt hơn ngay hôm nay.

Chúng tôi cung cấp các thử thách, chương trình và kế hoạch tập luyện cho nhiều mục tiêu khác nhau: cho dù bạn muốn tập luyện mông, bụng, chân, lưng, tay, vai hay ngực. Lựa chọn từ các thử thách kéo dài từ 7 đến 28 ngày với các bài tập Pilates treo tường, Pilates, Calisthenics, Trọng lượng cơ thể, Cardio, Yoga trên ghế và nhiều hơn nữa.

Cho dù bạn đang nhắm đến các vùng cụ thể, muốn giảm mỡ cứng đầu hay tăng cơ, Lazy Workout cung cấp các bài tập Pilates treo tường và các bài tập thể dục khác được cá nhân hóa (Calisthenics, Trọng lượng cơ thể, Cardio, Yoga, Yoga trên ghế) cùng với các kế hoạch cá nhân có thể điều chỉnh để hỗ trợ mục tiêu của bạn. Đạt được mục tiêu thể dục của bạn và duy trì lối sống lành mạnh, cân đối - bắt đầu ngay bây giờ. Thấy kết quả rõ rệt ngay lập tức - chỉ cần tập luyện!

Bạn có biết bài tập treo tường LazyGirl có lợi ích đáng ngạc nhiên không? Nó giúp rèn luyện các cơ nhỏ, ổn định, đồng nghĩa với hiệu quả tập luyện cao hơn mà ít tốn sức hơn. Đó là cách bạn có được vóc dáng thon gọn. Nghe có vẻ tuyệt vời phải không? Hãy bắt đầu ngay bây giờ - một phiên bản tốt hơn của bạn đang chờ đợi.

Bạn sẽ được truy cập vào nhiều tính năng đa dạng:

- Tập luyện tại nhà không cần dụng cụ
- Hơn 600 bài tập bạn có thể thay đổi bất cứ lúc nào
- Pilates treo tường, Calisthenics, Thử thách với tạ, Yoga trên ghế
- Có thể điều chỉnh thời gian tập luyện và thời gian nghỉ
- Tự tạo bài tập Pilates treo tường với các động tác yêu thích
- Tập trung vào mọi vùng: mông, chân, bụng, lưng, vai, tay và ngực
- Các bài tập chuyên biệt (dành cho nữ, nam): giảm cân, tăng sức mạnh, săn chắc và thể lực tổng thể
- Các thử thách giảm cân giúp bạn trở thành một phiên bản tốt hơn
- Các chương trình được cá nhân hóa hoàn toàn bằng AI
- Theo dõi lượng calo đã đốt cháy, hoạt động và tiến trình
- Nhiều bài tập hơn: Calisthenics, Bài tập với tạ, Cardio, Yoga cho cả nam và nữ

Lợi ích của Lazy Workout:

- Tập luyện toàn thân ngay tại nhà
- Các bài tập thể dục dễ dàng, hiệu quả với Pilates treo tường, Calisthenics và các bài tập với tạ dành cho cả nam và nữ
- Các bài tập được tùy chỉnh hoàn toàn cho cả nam và nữ - thay đổi bài tập bất cứ lúc nào
- Không giới hạn Truy cập các chương trình tập luyện cá nhân của bạn (dành cho nữ, nam)
- Các bài tập tập trung dựa trên mục tiêu và trình độ thể lực của bạn: bụng phẳng, mông săn chắc, cánh tay săn chắc, chân thon gọn, cơ thể được rèn luyện toàn diện
- Mẹo tập luyện chuyên nghiệp
- Cải thiện sức khỏe tổng thể
- Giảm chỉ số BMI
- Đạt được kết quả lâu dài
- Giữ dáng thon gọn, khỏe mạnh, nữ tính và tràn đầy năng lượng
- Học các thói quen tập luyện đơn giản mà bạn có thể duy trì

Thử bốn bài tập tại nhà hoàn chỉnh miễn phí và tự mình trải nghiệm Pilates treo tường miễn phí.

Truy cập đầy đủ tất cả các tính năng với đăng ký ứng dụng LazyGirl. Chọn chương trình phù hợp với bạn. Hủy LazyGirl bất cứ lúc nào trực tiếp từ tài khoản iTunes của bạn.

Điều khoản sử dụng & Chính sách bảo mật của chương trình Pilates treo tường của LazyGirl Home Workout:

https://5w-apps.com/lazy-agb/en

Nếu có thắc mắc, hãy gửi email cho nhóm LazyGirl: [email protected]