Nhật ký tâm trạng là một ứng dụng đơn giản, trực quan được thiết kế để giúp bạn theo dõi cảm xúc hàng ngày và theo dõi các kiểu tâm trạng của bạn theo thời gian. Bằng cách ghi lại cảm giác của bạn mỗi ngày, bạn sẽ có được những hiểu biết có giá trị về sức khỏe tinh thần của mình và có thể phản ánh những thay đổi cũng như xu hướng.
Đặc trưng:
Chế độ xem theo tháng: Có được cái nhìn tổng quan đầy đủ về tâm trạng của bạn trong suốt tháng, cho phép bạn dễ dàng xác định các kiểu cảm xúc.
Chế độ xem trong ngày: Nhìn lại những ngày cụ thể để hiểu cảm giác của bạn và suy ngẫm về những khoảnh khắc đáng chú ý.
Bảo mật dữ liệu: Tất cả dữ liệu được lưu trữ cục bộ an toàn trên thiết bị của bạn, đảm bảo quyền riêng tư và kiểm soát hoàn toàn thông tin cá nhân của bạn.
Thiết kế dễ sử dụng: Nhật ký tâm trạng cung cấp giao diện rõ ràng, đơn giản để theo dõi tâm trạng nhanh chóng và liền mạch.
Tại sao nên sử dụng Nhật ký tâm trạng?
Nhật ký tâm trạng cho phép bạn theo dõi sức khỏe cảm xúc của mình một cách rõ ràng. Theo dõi cảm xúc của bạn theo thời gian, nhận ra các yếu tố kích hoạt và thực hiện các bước hướng tới một cuộc sống cân bằng, chánh niệm.
Bắt đầu cuộc hành trình của bạn với Nhật ký tâm trạng và luôn kết nối với tình cảm hạnh phúc của bạn!
Lần cập nhật gần đây nhất
11 thg 11, 2024