Mentat Ai - Your Mental Health

Mentat Ai – Người bạn đồng hành sức khỏe tâm thần được hỗ trợ bởi AI 24/7 của bạn

Kiểm soát sức khỏe tâm thần của bạn với Mentat Ai, hỗ trợ trị liệu cá nhân dựa trên AI, sẵn sàng mọi lúc, mọi nơi. Cho dù bạn đang kiểm soát căng thẳng, giảm lo âu hay kiệt sức, Mentat Ai luôn sẵn sàng cung cấp cho bạn sự hỗ trợ ngay lập tức và các công cụ hiệu quả để giữ gìn sức khỏe tinh thần.

TẠI SAO CHỌN MENTAT AI?

- Sẵn sàng 24/7 - Nhận trợ giúp bạn cần bất cứ khi nào cuộc sống cảm thấy quá tải.
- Hỗ trợ được cá nhân hóa – Mentat Ai thích ứng với cảm xúc của bạn, cung cấp hướng dẫn phù hợp và phát triển cùng với bạn.
- Kỹ thuật dựa trên khoa học - Hưởng lợi từ các chiến lược đã được chứng minh như Trị liệu hành vi nhận thức (CBT), chánh niệm và quản lý căng thẳng.
- Hoàn toàn riêng tư & an toàn – Suy nghĩ của bạn là của riêng bạn. Quyền riêng tư của bạn là ưu tiên của chúng tôi.

BÊN TRONG ỨNG DỤNG CÓ GÌ?

- Nhà trị liệu AI tức thì (Dựa trên đăng ký)
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc choáng ngợp, hãy trò chuyện với nhà tâm lý học AI của bạn để được hướng dẫn cá nhân, các bài tập phản ánh và hỗ trợ thiết thực.

- Theo dõi tâm trạng & hiểu biết về cảm xúc
Ghi lại cảm xúc của bạn hàng ngày để khám phá các mô hình, nhận biết các yếu tố kích hoạt và theo dõi tiến trình sức khỏe tâm thần của bạn theo thời gian.

- Thẻ đối phó để giảm lo âu tức thì (MỚI!)
Cần thiết lập lại nhanh chóng? Duyệt qua Thẻ Đối phó của chúng tôi để tìm các kỹ thuật lấy cảm hứng từ trị liệu, các bài tập chánh niệm giúp xoa dịu và những lời khẳng định giúp bạn điều hướng những cảm xúc khó khăn vào lúc này.

- Trợ giúp khẩn cấp – Hỗ trợ AI khi bạn cần nhất (MỚI!)
Trong một thời điểm khó khăn? Nhấn vào nút Trợ giúp khẩn cấp để nhận ngay các bài tập được hướng dẫn bởi AI, được thiết kế để giúp bạn bình tĩnh và tập trung.

- Kỹ thuật chánh niệm & trị liệu
Khám phá các bài tập thở, công cụ CBT và các buổi thiền có hướng dẫn để giảm căng thẳng và trau dồi khả năng phục hồi cảm xúc.

- Nhật ký riêng để suy ngẫm
Viết tự do trong một không gian an toàn, không bị phán xét. Suy ngẫm về cảm xúc của bạn, theo dõi sự tiến bộ của bạn và nâng cao khả năng tự nhận thức của bạn.

- Thông tin chi tiết về sức khỏe tâm thần được cá nhân hóa
Thu được những hiểu biết sâu sắc có giá trị từ hoạt động phân tích xu hướng cảm xúc do AI cung cấp, giúp bạn nhận ra các mô hình và xây dựng các chiến lược đối phó lành mạnh hơn.

TẠI SAO BẠN SẼ YÊU MENTAT AI

Không hẹn, không chờ đợi – Nhận hỗ trợ bạn cần ngay lập tức, bất cứ khi nào phù hợp với lịch trình của bạn.

Dễ sử dụng & trực quan – Được thiết kế thân thiện với người dùng, với giao diện đơn giản, thoải mái và êm dịu khi điều hướng.

Một không gian hỗ trợ, không phán xét – Mentat Ai tạo ra một môi trường an toàn nơi cảm xúc của bạn được xác thực và quyền riêng tư của bạn được tôn trọng.

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG

Mentat Ai là một công cụ phát triển cá nhân được thiết kế để giúp bạn cải thiện sức khỏe cảm xúc của mình. Nó không thể thay thế cho liệu pháp chuyên môn hoặc điều trị y tế. Nếu bạn đang gặp khủng hoảng, vui lòng liên hệ với nhà tâm lý học hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần được cấp phép.


Tìm hiểu thêm về chính sách của chúng tôi:

Thỏa thuận cấp phép người dùng cuối: https://www.mentat-ai.com/eula

Chính sách quyền riêng tư: https://www.filinsol.com/privacy-policy/mentat-ai


Bạn không đơn độc. Mentat Ai ở đây để hướng dẫn bạn từng bước. Cho dù bạn đang tìm cách giảm căng thẳng, xây dựng khả năng phục hồi cảm xúc hay tìm kiếm sự cân bằng, hãy thực hiện bước đầu tiên để có một tâm trí khỏe mạnh hơn bằng các kỹ thuật thiền, thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ.

Sức khỏe tinh thần của bạn quan trọng với chúng tôi. Hãy tải xuống Mentat Ai và để nó trở thành người hướng dẫn đáng tin cậy của bạn.