Calm - Sleep and Stress relief

تناؤ جذباتی یا جسمانی تناؤ کا احساس ہے۔ یہ کسی بھی واقعے یا سوچ سے آ سکتا ہے جو آپ کو مایوسی، غصہ یا گھبراہٹ کا احساس دلاتا ہے۔ تناؤ کسی چیلنج یا مطالبہ پر آپ کے جسم کا ردعمل ہے۔ مختصر وقت میں، تناؤ مثبت ہو سکتا ہے، جیسے کہ جب یہ آپ کو خطرے سے بچنے یا کسی ڈیڈ لائن کو پورا کرنے میں مدد کرتا ہے۔