How to Do Pilates Exercises
اشتہارات شامل ہیں
+50
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
"پائلٹس کی مشقیں کیسے کریں" ایپ کے ساتھ توازن اور طاقت حاصل کریں! Pilates کے فن میں مہارت حاصل کرنے کے لیے ہماری جامع گائیڈ کے ساتھ اپنے فٹنس سفر کو بہتر بنائیں۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا Pilates کے شوقین، یہ ایپ مضبوط، لچکدار اور متوازن جسم کے حصول کے لیے آپ کا حتمی ذریعہ ہے۔
مختلف قسم کی Pilates مشقیں اور معمولات دریافت کریں جو آپ کی بنیادی طاقت، لچک، اور مجموعی جسمانی لہجے کو بہتر بنانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ کلاسک سو سے لے کر چیلنجنگ ٹیزر تک، طاقتور سائیڈ پلانک تک خوبصورت رول اپ، ہمارے ماہرانہ طریقے سے تیار کردہ ٹیوٹوریلز آپ کے Pilates کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے قدم بہ قدم رہنمائی کریں گے۔
ہماری آسانی سے پیروی کرنے والی تدریسی ویڈیوز اور تفصیلی گائیڈز کے ساتھ، آپ اپنے نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے مناسب شکل اور تکنیک سیکھیں گے۔ ایک مضبوط کور تیار کریں، کرنسی کو بہتر بنائیں، اور اپنے Pilates پریکٹس کی پوری صلاحیت کو کھولیں۔
ہمارے صارف دوست انٹرفیس کے ساتھ ایپ کو نیویگیٹ کرنا ایک ہوا کا جھونکا ہے۔ اپنے سیشن کے لیے بہترین ورزش یا معمولات تلاش کریں، فوری رسائی کے لیے اپنے پسندیدہ کو بُک مارک کریں، اور دلکش ویڈیوز اور دل چسپ مواد کے ذریعے اپنے آپ کو Pilates کی دنیا میں غرق کریں۔
لیکن یہ سب نہیں ہے! Pilates کے اصولوں، سانس لینے کی تکنیکوں، اور ذہن سازی کی نقل و حرکت پر ہمارے بصیرت انگیز مضامین کے ساتھ اپنے علم میں اضافہ کریں۔ تجربہ کار انسٹرکٹرز سے سیکھیں، اپنے Pilates کے معمولات کو بہتر بنانے کے لیے قیمتی بصیرت حاصل کریں، اور اس تبدیلی کے عمل کے جامع فوائد کو قبول کریں۔
طاقت اور توازن پیدا کرنے کا موقع ضائع نہ کریں۔ ابھی "پائلٹس کی مشقیں کیسے کریں" ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک مضبوط، زیادہ لچکدار جسم کے رازوں کو کھولیں۔ چیلنج کو قبول کریں، تکنیکوں میں مہارت حاصل کریں، اور Pilates کی طاقت کے ذریعے اپنی فٹنس کو تبدیل کریں۔ آج ہی شروع کریں اور اپنے Pilates کا سفر شروع ہونے دیں!
مختلف قسم کی Pilates مشقیں اور معمولات دریافت کریں جو آپ کی بنیادی طاقت، لچک، اور مجموعی جسمانی لہجے کو بہتر بنانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ کلاسک سو سے لے کر چیلنجنگ ٹیزر تک، طاقتور سائیڈ پلانک تک خوبصورت رول اپ، ہمارے ماہرانہ طریقے سے تیار کردہ ٹیوٹوریلز آپ کے Pilates کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے قدم بہ قدم رہنمائی کریں گے۔
ہماری آسانی سے پیروی کرنے والی تدریسی ویڈیوز اور تفصیلی گائیڈز کے ساتھ، آپ اپنے نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے مناسب شکل اور تکنیک سیکھیں گے۔ ایک مضبوط کور تیار کریں، کرنسی کو بہتر بنائیں، اور اپنے Pilates پریکٹس کی پوری صلاحیت کو کھولیں۔
ہمارے صارف دوست انٹرفیس کے ساتھ ایپ کو نیویگیٹ کرنا ایک ہوا کا جھونکا ہے۔ اپنے سیشن کے لیے بہترین ورزش یا معمولات تلاش کریں، فوری رسائی کے لیے اپنے پسندیدہ کو بُک مارک کریں، اور دلکش ویڈیوز اور دل چسپ مواد کے ذریعے اپنے آپ کو Pilates کی دنیا میں غرق کریں۔
لیکن یہ سب نہیں ہے! Pilates کے اصولوں، سانس لینے کی تکنیکوں، اور ذہن سازی کی نقل و حرکت پر ہمارے بصیرت انگیز مضامین کے ساتھ اپنے علم میں اضافہ کریں۔ تجربہ کار انسٹرکٹرز سے سیکھیں، اپنے Pilates کے معمولات کو بہتر بنانے کے لیے قیمتی بصیرت حاصل کریں، اور اس تبدیلی کے عمل کے جامع فوائد کو قبول کریں۔
طاقت اور توازن پیدا کرنے کا موقع ضائع نہ کریں۔ ابھی "پائلٹس کی مشقیں کیسے کریں" ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک مضبوط، زیادہ لچکدار جسم کے رازوں کو کھولیں۔ چیلنج کو قبول کریں، تکنیکوں میں مہارت حاصل کریں، اور Pilates کی طاقت کے ذریعے اپنی فٹنس کو تبدیل کریں۔ آج ہی شروع کریں اور اپنے Pilates کا سفر شروع ہونے دیں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
آلہ یا دیگر IDs
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
