How to Do Legs Exercises
اشتہارات شامل ہیں
+10
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
"ٹانگوں کی ورزشیں کیسے کریں" ایپ کے ساتھ ٹانگوں کی ورزشوں کے لیے حتمی گائیڈ دریافت کریں! اپنی فٹنس گیم کو برابر کرنے کے لیے تیار ہو جائیں اور ان مضبوط، ٹنڈ ٹانگوں کو مجسمہ بنائیں جن کی آپ ہمیشہ خواہش کرتے ہیں۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا فٹنس کے شوقین، یہ ایپ ٹانگوں کی مختلف ورزشوں میں مہارت حاصل کرنے کے لیے آپ کے لیے جانے والا ذریعہ ہے۔
اسکواٹس سے لے کر پھیپھڑوں تک، ڈیڈ لفٹ سے بچھڑے کی پرورش تک، ہماری ماہرانہ طریقے سے تیار کردہ ورزش کی لائبریری مناسب شکل اور زیادہ سے زیادہ نتائج کو یقینی بناتے ہوئے مرحلہ وار ہدایات اور ویڈیوز پیش کرتی ہے۔ ہمارے پاس مخصوص ٹانگوں کے پٹھوں کو نشانہ بنانے کے لیے تیار کردہ مشقیں ہیں، تاکہ آپ اپنے فٹنس اہداف کی بنیاد پر اپنی روٹین کو حسب ضرورت بنا سکیں۔
اسکواٹس سے لے کر پھیپھڑوں تک، ڈیڈ لفٹ سے بچھڑے کی پرورش تک، ہماری ماہرانہ طریقے سے تیار کردہ ورزش کی لائبریری مناسب شکل اور زیادہ سے زیادہ نتائج کو یقینی بناتے ہوئے مرحلہ وار ہدایات اور ویڈیوز پیش کرتی ہے۔ ہمارے پاس مخصوص ٹانگوں کے پٹھوں کو نشانہ بنانے کے لیے تیار کردہ مشقیں ہیں، تاکہ آپ اپنے فٹنس اہداف کی بنیاد پر اپنی روٹین کو حسب ضرورت بنا سکیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
آلہ یا دیگر IDs
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
