How to Do Calisthenic Exercise
اشتہارات شامل ہیں
+50
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
"کیلستھینک ورزش کیسے کریں" کے ساتھ اپنی طاقت اور لچک کو غیر مقفل کریں - باڈی ویٹ فٹنس کے لیے آپ کا حتمی گائیڈ!
calisthenics کی دنیا میں خوش آمدید، جہاں آپ کا اپنا جسم تربیت کا حتمی آلہ بن جاتا ہے۔ "کیلستھینک ورزش کیسے کریں" کے ساتھ آپ جسمانی وزن کے ورزش کی طاقت کو دریافت کریں گے اور ناقابل یقین طاقت، برداشت اور نقل و حرکت حاصل کرنے کا طریقہ سیکھیں گے۔
یہ ایپ ایک پیشہ ور لیکن دوستانہ اور آرام دہ لہجے کو مستند رہنمائی کے ساتھ جوڑتی ہے تاکہ آپ کو فٹنس کے تبدیلی کے سفر پر جانے میں مدد مل سکے۔ مہنگی جم رکنیت اور پیچیدہ آلات کو الوداع کہیں - آپ کو صرف اپنے جسم اور اس ایپ کے ذریعہ فراہم کردہ علم کی ضرورت ہے۔
مرحلہ وار ویڈیو ٹیوٹوریلز اور تفصیلی ہدایات کے ساتھ، "کیلستھینک ایکسرسائز کیسے کریں" آپ کو جسمانی وزن کی ورزشوں کی ایک وسیع رینج کے لیے مناسب شکل اور تکنیک سکھائے گی۔ پش اپس اور پل اپس سے لے کر اسکواٹس اور تختوں تک، آپ یہ سیکھیں گے کہ کس طرح ہر مشق کو درستگی کے ساتھ انجام دینا ہے اور اس کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنا ہے۔
چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ایک اعلی درجے کے کھلاڑی، یہ ایپ فٹنس کی تمام سطحوں کو پورا کرتی ہے۔ یہ ترقی پسند ورزش کے معمولات پیش کرتا ہے جس کی شدت میں آہستہ آہستہ اضافہ ہوتا ہے، جس سے آپ اپنے آپ کو چیلنج کرنے اور مسلسل ترقی کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ آپ طاقت پیدا کریں گے، پٹھوں کی تعریف میں اضافہ کریں گے، اور محفوظ اور موثر انداز میں اپنی مجموعی فٹنس کو بہتر بنائیں گے۔
لیکن calisthenics صرف جسمانی طاقت کے بارے میں نہیں ہے - یہ تندرستی کے لیے ایک جامع نقطہ نظر ہے جو جسم، دماغ اور روح کو گھیرے ہوئے ہے۔ "کیلستھینک ورزش کیسے کی جائے" خود مشقوں سے آگے بڑھ کر جسمانی وزن کی تربیت کے اصولوں کو دریافت کرتی ہے، بشمول سانس لینے کی مناسب تکنیک، ذہن سازی، اور ذہنی توجہ۔ یہ ایک مکمل پیکج ہے جو آپ کو نہ صرف ایک مضبوط جسم بلکہ ایک لچکدار ذہن بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ایپ کے اندر ہماری معاون کمیونٹی میں شامل ہوں، جہاں آپ ساتھی کیلستھینکس کے شوقین افراد سے رابطہ قائم کر سکتے ہیں، اپنی کامیابیوں کا اشتراک کر سکتے ہیں، اور الہام حاصل کر سکتے ہیں۔ ایپ ایک دوستانہ اور جامع ماحول کو فروغ دیتی ہے جو آپ کو اپنے فٹنس سفر پر حوصلہ افزائی اور جوابدہ بنائے گی۔
آج ہی Google Play سے "How to Do Calisthenic Exercise" ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے جسم کی پوری صلاحیت کو کھولیں۔ چاہے آپ دبلے پتلے پٹھوں کو بنانے، لچک بڑھانے، یا اپنی مجموعی فٹنس لیول کو بہتر بنانے کے خواہاں ہوں، یہ ایپ آپ کی بہترین ساتھی ہے۔ بورنگ ورزشوں کو الوداع کہیں اور کیلستھینکس کی متحرک اور بااختیار دنیا کو گلے لگائیں۔
اپنی جیب میں "کیلستھینک ایکسرسائز کیسے کریں" کے ساتھ، آپ کے پاس جسمانی وزن کی فٹنس کے لیے ایک جامع گائیڈ آپ کی انگلی پر موجود ہوگا۔ ایک مضبوط، فٹر، اور زیادہ لچکدار ہونے کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔ آج ہی اپنا کیلیسٹینکس سفر شروع کریں اور اپنے جسم میں مہارت حاصل کرنے کی خوشی اور اطمینان کا تجربہ کریں۔
calisthenics کی دنیا میں خوش آمدید، جہاں آپ کا اپنا جسم تربیت کا حتمی آلہ بن جاتا ہے۔ "کیلستھینک ورزش کیسے کریں" کے ساتھ آپ جسمانی وزن کے ورزش کی طاقت کو دریافت کریں گے اور ناقابل یقین طاقت، برداشت اور نقل و حرکت حاصل کرنے کا طریقہ سیکھیں گے۔
یہ ایپ ایک پیشہ ور لیکن دوستانہ اور آرام دہ لہجے کو مستند رہنمائی کے ساتھ جوڑتی ہے تاکہ آپ کو فٹنس کے تبدیلی کے سفر پر جانے میں مدد مل سکے۔ مہنگی جم رکنیت اور پیچیدہ آلات کو الوداع کہیں - آپ کو صرف اپنے جسم اور اس ایپ کے ذریعہ فراہم کردہ علم کی ضرورت ہے۔
مرحلہ وار ویڈیو ٹیوٹوریلز اور تفصیلی ہدایات کے ساتھ، "کیلستھینک ایکسرسائز کیسے کریں" آپ کو جسمانی وزن کی ورزشوں کی ایک وسیع رینج کے لیے مناسب شکل اور تکنیک سکھائے گی۔ پش اپس اور پل اپس سے لے کر اسکواٹس اور تختوں تک، آپ یہ سیکھیں گے کہ کس طرح ہر مشق کو درستگی کے ساتھ انجام دینا ہے اور اس کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنا ہے۔
چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ایک اعلی درجے کے کھلاڑی، یہ ایپ فٹنس کی تمام سطحوں کو پورا کرتی ہے۔ یہ ترقی پسند ورزش کے معمولات پیش کرتا ہے جس کی شدت میں آہستہ آہستہ اضافہ ہوتا ہے، جس سے آپ اپنے آپ کو چیلنج کرنے اور مسلسل ترقی کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ آپ طاقت پیدا کریں گے، پٹھوں کی تعریف میں اضافہ کریں گے، اور محفوظ اور موثر انداز میں اپنی مجموعی فٹنس کو بہتر بنائیں گے۔
لیکن calisthenics صرف جسمانی طاقت کے بارے میں نہیں ہے - یہ تندرستی کے لیے ایک جامع نقطہ نظر ہے جو جسم، دماغ اور روح کو گھیرے ہوئے ہے۔ "کیلستھینک ورزش کیسے کی جائے" خود مشقوں سے آگے بڑھ کر جسمانی وزن کی تربیت کے اصولوں کو دریافت کرتی ہے، بشمول سانس لینے کی مناسب تکنیک، ذہن سازی، اور ذہنی توجہ۔ یہ ایک مکمل پیکج ہے جو آپ کو نہ صرف ایک مضبوط جسم بلکہ ایک لچکدار ذہن بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ایپ کے اندر ہماری معاون کمیونٹی میں شامل ہوں، جہاں آپ ساتھی کیلستھینکس کے شوقین افراد سے رابطہ قائم کر سکتے ہیں، اپنی کامیابیوں کا اشتراک کر سکتے ہیں، اور الہام حاصل کر سکتے ہیں۔ ایپ ایک دوستانہ اور جامع ماحول کو فروغ دیتی ہے جو آپ کو اپنے فٹنس سفر پر حوصلہ افزائی اور جوابدہ بنائے گی۔
آج ہی Google Play سے "How to Do Calisthenic Exercise" ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے جسم کی پوری صلاحیت کو کھولیں۔ چاہے آپ دبلے پتلے پٹھوں کو بنانے، لچک بڑھانے، یا اپنی مجموعی فٹنس لیول کو بہتر بنانے کے خواہاں ہوں، یہ ایپ آپ کی بہترین ساتھی ہے۔ بورنگ ورزشوں کو الوداع کہیں اور کیلستھینکس کی متحرک اور بااختیار دنیا کو گلے لگائیں۔
اپنی جیب میں "کیلستھینک ایکسرسائز کیسے کریں" کے ساتھ، آپ کے پاس جسمانی وزن کی فٹنس کے لیے ایک جامع گائیڈ آپ کی انگلی پر موجود ہوگا۔ ایک مضبوط، فٹر، اور زیادہ لچکدار ہونے کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔ آج ہی اپنا کیلیسٹینکس سفر شروع کریں اور اپنے جسم میں مہارت حاصل کرنے کی خوشی اور اطمینان کا تجربہ کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
آلہ یا دیگر IDs
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
