Exercises for Knee Pain Tips
اشتہارات شامل ہیں
+500
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
گھٹنوں کے درد سے نجات حاصل کریں اور گھٹنوں کے درد کے لیے مشقوں کے ساتھ نقل و حرکت دوبارہ حاصل کریں تجاویز: مضبوط اور صحت مند گھٹنوں کے لیے آپ کا بھروسہ مند ساتھی
کیا آپ گھٹنوں کے درد کے ساتھ رہنے سے تھک چکے ہیں جو آپ کی نقل و حرکت کو محدود کرتا ہے اور آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو متاثر کرتا ہے؟ مزید مت دیکھو! "گھٹنے کے درد کی تجاویز کے لیے مشقیں" پیش کر رہے ہیں، آپ کے گھٹنوں کی صحت پر راحت تلاش کرنے اور دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کے لیے آپ کا حتمی گائیڈ۔ چاہے آپ کبھی کبھار تکلیف سے نمٹ رہے ہوں یا گھٹنوں کے دائمی درد سے، ہماری ماہرانہ تجاویز اور مشقیں آپ کو اپنے گھٹنوں کو مضبوط بنانے، لچک کو بہتر بنانے اور درد کو کم کرنے کے لیے بااختیار بنائیں گی، یہ سب کچھ آپ کے اپنے گھر کی سہولت سے ہے۔
کیا آپ گھٹنوں کے درد کے ساتھ رہنے سے تھک چکے ہیں جو آپ کی نقل و حرکت کو محدود کرتا ہے اور آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو متاثر کرتا ہے؟ مزید مت دیکھو! "گھٹنے کے درد کی تجاویز کے لیے مشقیں" پیش کر رہے ہیں، آپ کے گھٹنوں کی صحت پر راحت تلاش کرنے اور دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کے لیے آپ کا حتمی گائیڈ۔ چاہے آپ کبھی کبھار تکلیف سے نمٹ رہے ہوں یا گھٹنوں کے دائمی درد سے، ہماری ماہرانہ تجاویز اور مشقیں آپ کو اپنے گھٹنوں کو مضبوط بنانے، لچک کو بہتر بنانے اور درد کو کم کرنے کے لیے بااختیار بنائیں گی، یہ سب کچھ آپ کے اپنے گھر کی سہولت سے ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
آلہ یا دیگر IDs
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
