بازو ورزش بائسپس

اپنے بائسپس ، ٹرائیسپس اور کندھوں کو مجسمہ سازی اور تقویت دینے کے لئے "بائسپس آرم ٹریننگ" کا تعارف کروا رہا ہے۔ یہ جدید ایپ آپ کے بازو ورزش کے تجربے کو بلند کرنے کے لئے ڈیزائن کی گئی ہے ، جو آپ کی فٹنس کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ذاتی نوعیت کے معمولات ، متنوع مشقوں اور جدید خصوصیات کی پیش کش کرتی ہے۔

اپنی مرضی کے مطابق ورزش:
بائسپس بازو کی تربیت صارفین کو 20 سے زیادہ مہارت سے ڈیزائن کردہ منصوبوں کی لائبریری سے اپنے ورزش کے معمولات تیار کرنے میں لچک فراہم کرتی ہے۔ اپنے مخصوص اہداف کو پورا کرنے کے لئے اپنی تربیت کو تیار کریں ، چاہے آپ پٹھوں کی نشوونما ، ٹننگ ، یا مجموعی طاقت میں اضافہ کا ارادہ کر رہے ہو۔

جامع ورزش لائبریری:
مناسب شکل اور تکنیک کو یقینی بنانے کے لئے 300 سے زیادہ مشقوں کے ایک مجموعہ میں غوطہ لگائیں ، ہر ایک کے ساتھ تدریسی ویڈیوز بھی شامل ہیں۔ جسمانی وزن کی مشقوں سے لے کر ان لوگوں تک جو سامان استعمال کرتے ہیں جیسے کیٹلبلز ، میڈیسن بالز ، ڈمبلز ، مزاحمتی بینڈ ، اور بہت کچھ ، ایپ ورزش گیئر تک رسائی کے بغیر صارفین کو پورا کرتی ہے۔

تربیت میں استرتا:
چاہے آپ ہدف بنائے گئے بازو ورزش کو ترجیح دیں یا مکمل باڈی ٹریننگ سیشن کی خواہش کریں ، بائسپس بازو کی تربیت آپ کی ترجیحات کو ایڈجسٹ کرتی ہے۔ آلات پر مبنی مشقوں کے مابین بغیر کسی رکاوٹ کے سوئچ کریں یا اپنی فٹنس روٹین کو متحرک رکھنے کے لئے مکمل جسمانی ورزش میں مشغول ہوں۔

30 دن کی تربیت کا منصوبہ:
اپنی طاقت اور برداشت کو آہستہ آہستہ چیلنج کرنے کے لئے 30 دن کے تربیتی منصوبے کے ساتھ ایک تبدیلی کے سفر کا آغاز کریں۔ اپنی ترجیحی مشکل کی سطح کا انتخاب کریں - بایگنر ، انٹرمیڈیٹ ، یا اعلی درجے کی - اور مشاہدہ کریں کہ آپ کے بازو کے پٹھوں کو ایک مہینے کے دوران تیار ہوتا ہے۔

متنوع تربیتی طریقوں:
تکرار پر مبنی کوچنگ یا وقت پر مبنی ورزش کے درمیان انتخاب کریں ، جس سے آپ اپنی ترجیحات کے مطابق اپنے تربیت کے تجربے کو تیار کرسکیں۔ سیٹ ریپ رینجز کے ذریعہ آپ کی رہنمائی کرنے کے لئے کسی کوچ کا انتخاب کریں یا وقت پر مبنی وقفوں سے اپنے آپ کو چیلنج کریں ، متنوع اور مشغول ورزش کے معمولات کی پیش کش کریں۔

سامان کا انتخاب:
اپنے ترجیحی ورزش کے سامان کو وسیع پیمانے پر اختیارات سے منتخب کریں ، بشمول کیٹلبلز ، میڈیسن بالز ، روسی کیٹلیبلز ، مزاحمتی بینڈ ، اور بہت کچھ۔ یہ لچک اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ آپ کے تربیتی سیشن آپ کے دستیاب وسائل اور ذاتی ترجیحات کے ساتھ ہم آہنگ ہوں۔

غذائیت کی حمایت:
اپنے فٹنس سفر کو ایپ کی مربوط غذائیت کی خصوصیات کے ساتھ بہتر بنائیں ، غذا کے منصوبوں ، کیلوری سے باخبر رہنے ، اور کارکردگی اور بازیابی کے ل your اپنے جسم کو بہتر طریقے سے ایندھن کے ل expert ماہر مشورے کی پیش کش کریں۔

کارکردگی کی اصلاح:
وارم اپ اور ٹھنڈے نیچے پھیلاؤ کو شامل کرنے کے ساتھ چوٹی کی کارکردگی کے امکانات کو غیر مقفل کریں۔ ایپ میں ایک بلٹ ان ٹائمر ، وقفہ ٹائمر ، اور آپ کی حدود کو آگے بڑھانے اور اپنے فوائد کو زیادہ سے زیادہ بنانے کے لئے ڈیزائن کردہ چیلنجز شامل ہیں۔

جامع ٹریکنگ:
ایپ کی کارکردگی سے باخبر رہنے کی خصوصیات کے ساتھ آسانی سے اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں۔ اپنے ورزش کو لاگ ان کریں ، جلی ہوئی کیلوری کو ٹریک کریں ، اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی طاقت کے فوائد کا مشاہدہ کریں ، اور آپ کو اپنے فٹنس اہداف کے لئے حوصلہ افزائی اور پرعزم رہنے کا اختیار دیں۔

بائسپس بازو کی تربیت کو اپنے فٹنس روٹین میں شامل کریں اور بازو ورزش میں انقلاب کا تجربہ کریں۔ اپنی تربیت کو بلند کریں ، اپنے بازوؤں کو مجسمہ بنائیں ، اور ایک مضبوط ، زیادہ لچکدار ، سفر کو گلے لگائیں۔ ابھی ایپ کو ڈاؤن لوڈ کریں اور بازو کی تربیت کے ل your اپنے نقطہ نظر کو نئی شکل دیں۔