one sec | app blocker, focus

одна секунда змушує вас робити глибокий вдих щоразу, коли ви відкриваєте програми, які відволікають увагу.

Це так само просто, як і ефективно: ви зменшите використання соціальних мереж, просто дізнавшись про це. one sec — програма фокуса, яка вирішує проблему неусвідомленого використання соціальних медіа в корені. Він розроблений, щоб змінити ваші звички на довгостроковій основі.

одна секунда працює так чудово, тому що вона повністю автоматизована – і змушує вас обдумувати свої дії – поки вони відбуваються.

🤳 Збалансоване використання соціальних мереж
Використання програми знижується в середньому на 57% завдяки одній секунді – доведено наукою!

🧑‍💻 Продуктивність
Мати ще два тижні на рік, не витрачаючи на соціальні мережі – працювати над проектами та заряджатися!

🙏 Психічне здоров'я
Високе використання соціальних мереж часто пов’язане з симптомами депресії та тривоги.

⚡️ Полегшення СДУГ
Користувачі хвалять одну секунду як «святий Грааль для полегшення СДУГ».

🏃 Спорт
Дослідження показали, що зменшення використання соціальних мереж призводить до збільшення спортивної активності.

🚭 Кинь палити
Дослідження показали, що менше використання соціальних мереж призводить до зниження куріння.

💰 Економте гроші
Запобігайте імпульсивним покупкам за одну секунду.

🛌 Спи краще
Уникайте бездумного прокручування перед сном і відразу після пробудження.

За одну секунду ви помітите як короткостроковий, так і довготерміновий вплив на використання соціальних мереж:

1. Миттєво позбавляємося несвідомих телефонних звичок («Чому я взагалі хотів відкрити цю програму?») і
2. Довгострокові звички змінюються, тому що ці програми здаються менш привабливими для вашого мозку (їхній ефект «дофаміну на вимогу» зникає).

одна секунда також доступна для вашого настільного веб-браузера: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

Ми зробили одну секунду безкоштовною для використання в одній програмі!

Якщо ви хочете використовувати одну секунду з кількома програмами, оновіть програму до one sec pro. Ви також отримаєте доступ до багатьох додаткових функцій і параметрів налаштування.

Цей ефект було підтверджено в дослідженні Гейдельберзького університету та Інституту Макса Планка, де ми виявили зниження використання соціальних мереж на 57% завдяки одній секунді. Прочитайте нашу рецензовану статтю: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

API служби доступності
Ця програма використовує Accessibility Service API для виявлення та втручання в цільові програми, вибрані користувачем. Ми не збираємо особисту інформацію, усі дані залишаються офлайн і на пристрої.

Політика конфіденційності: https://one-sec.app/privacy/
Вихідні дані: https://one-sec.app/imprint/