Стрес розглядається як симптом, який складається з нервового напруження, труднощів з розслабленням і дратівливості. Згідно з цим опитувальником, стрес можна розуміти як емоційний стан напруги, який відображає труднощі впоратися з важкими вимогами життя.
Симптоми:
● гіперактивація, напруга
● невміння розслабитися
● гіперчутливість, швидка злість
● дратівливість
● легко застати зненацька
● нервозність, дратівливість, неспокій
● нетерпимість до зривів і зволікань
Слідкуйте за своїм психічним станом за допомогою нашого швидкого стрес-тесту.
● Стрес-тест пропонує науковий метод самодіагностики на основі тесту DASS https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology)
● Обов’язково зверніться за порадою до лікаря на додаток до використання цієї програми та перед прийняттям будь-яких медичних рішень.
Зареєструйтеся в програмі Stop Anxiety, щоб швидко позбутися стресу, тривоги та депресії https://stopanxiety.app/