Pelvic Floor & Kegel Trainer

Підвищення сили тазу та впевненості: 8-тижневий керований тренажер Кегеля для чоловіків і жінок

Змініть своє тазове здоров’я за допомогою нашої науково обґрунтованої 8-тижневої програми навчання Кегеля, розробленої як для чоловіків, так і для жінок. Незалежно від того, чи хочете ви відновитися після пологів, оздоровити передміхурову залозу чи повсякденно зміцнити таз, наш додаток пропонує персоналізовані тренування під керівництвом експертів. Створіть пружне тазове дно за допомогою структурованих процедур, які адаптуються до вашого рівня фізичної підготовки — без попереднього досвіду.

✔️ Чому варто вибрати цю програму Pelvic Fitness?

Для чоловіків:
✓ Покращує контроль сечового міхура та функції сечовипускання
✓ Зміцнення тазових м'язів для здоров'я простати
✓ Зменшити симптоми простатиту
✓ Підвищення сексуального здоров’я та витривалості
✓ Створіть базову міцність ядра

Для жінок:
✓ Зміцнення тазових м'язів під час/після вагітності
✓ Прискорення післяпологового відновлення та зменшення дискомфорту
✓ Покращує контроль сечового міхура та стабільність ядра
✓ Запобігайте ризику пролапсу тазових органів
✓ Підтримка довгострокового репродуктивного здоров’я


🔥 Функції для досягнення максимальних результатів
✓ Понад 10 цільових варіантів вправ – оволодійте швидкими пульсами, тривалими утриманнями та прийомами тиску для комплексного тренування.
✓ Система координації дихання – синхронізуйте дихання з рухом для оптимізації роботи м’язів.
✓ Панель прогресу – відстежуйте повторення, тривалість, рівні болю та показники ваги, щоб візуалізувати покращення.
✓ Настроювані розклади – виберіть 1-3 щоденні сеанси (2-7 хвилин кожна) відповідно до вашого розпорядку дня.
✓ Розумні нагадування – будьте постійними з push-сповіщеннями про тренування та дні відпочинку.

⏱️ Ідеально підходить для зайнятого способу життя
Навіть 5 хвилин щодня можуть змінити здоров’я вашого тазу! Сеанси короткі, але ефективні, прогресують за інтенсивністю протягом 8 тижнів. Просто знайдіть тихе місце, дотримуйтесь інструкцій віртуального тренера та дозвольте програмі впоратися з іншим.

🎯 Як це працює
✓ Демонстраційне відео в прямому ефірі – опануйте правильну форму з покроковими інструкціями.
✓ Голосовий інструктаж у режимі реального часу – отримуйте підказки, щоб ефективно стискати, утримувати та відпускати м’язи.
✓ Універсальні плани навчання – безпечні для всіх рівнів, у тому числі для жінок у допологовому періоді та після пологів, а також для чоловіків, які мають проблеми з простатою.

⚠️ Важлива примітка
Ця програма надає лише навчальний контент і не замінює медичну консультацію. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком, особливо якщо ви вагітні, після пологів або маєте певний стан здоров’я. Не призначено для користувачів віком до 18 років.

Результати зазвичай помітні протягом 7 днів за умови постійної практики.