Очі людини піддаються щоденним навантаженням. Надмірне перенапруження може стати причиною розвитку офтальмологічних захворювань. Для розслаблення м'язів можна використовувати стереозображення для поліпшення зору.
Зір людини зазвичай бінокулярний. Завдяки цьому очі можуть бачити тривимірний предмет на плоскій картинці. Для тренування цієї здатності, а також для підтримки та підвищення гостроти зору використовуються стереограми.
Стереокартинки - це плоскі зображення повторюваних візерунків з точок, геометричних фігур та інших об'єктів на певному фоні, в яких зашифрована тривимірна ілюстрація. Результуючий стереоефект від перегляду малюнка базується на бінокулярності зорової системи людини. Праве і ліве око бачать один і той же предмет під різними кутами, а потім об'єднують його в єдине тривимірне зображення. Те саме відбувається під час перегляду стереозображень. При уважному розгляді відбувається обман зору і в зоровому хаосі дрібних плоских деталей можна побачити чіткий предмет.