UrSpace

UrSpace забезпечує легкий доступ до комплексної підтримки психічного здоров’я та послуг, доступних у вас під рукою. Розроблений з урахуванням індивідуального догляду, UrSpace пропонує інструменти для відстеження вашого психічного здоров’я та пошуку релаксації.

Ключові особливості:
AI Chatbot: спілкуйтеся з чат-ботом на основі штучного інтелекту, який пропонує емоційну підтримку та прислухається до ваших проблем.
CBT для самодопомоги: практикуйте методи когнітивно-поведінкової терапії (CBT) під керівництвом нашого штучного інтелекту, щоб керувати тривогою та депресією.
Психологічне тестування: пройдіть тести, щоб оцінити та зрозуміти свій психічний стан.
Вправи на дихання та медитацію: налаштуйте свої вправи за допомогою наших нових сеансів медитації з голосовим супроводом для оптимального розслаблення та зняття стресу.
Календар відстеження настрою: відстежуйте та візуалізуйте свій настрій з часом за допомогою нашого покращеного календаря.
Щоденник і планування: ведіть щоденник, плануйте свою діяльність, переглядайте місцеві та онлайн-події та приєднуйтеся до них, щоб залишатися на зв’язку.
Ресурси та історії: отримайте доступ до бібліотеки ресурсів, історій і відео для навчання психічного здоров’я, а також до каталогу психіатрів і терапевтів.