PAUSE: Sound Bath + Sleep

Знайдіть свій спокій за допомогою PAUSE: звукові ванни та медитації Сари Остер

Хочете краще спати, зменшити стрес і почуватися більш збалансованим протягом дня? Завдяки PAUSE ви просто на відстані подиху від спокою.
Створений всесвітньо відомим звукотерапевтом, викладачем медитації та автором Сарою Остер, PAUSE пропонує захоплюючу бібліотеку керованих звукових ванн, медитацій, дихальних вправ і щоденних ритуалів — усе це розроблено для підтримки вашого емоційного, фізичного та духовного благополуччя.

Незалежно від того, чи потрібна вам швидка двохвилинна перезавантаження, заспокійлива 20-хвилинна медитація чи відновлююча година звуку, щоб допомогти вам заснути, PAUSE зустріне вас там, де ви є. Просто натисніть кнопку відтворення та слухайте.

Що всередині:
Звукові ванни для кожної миті
Нехай експертне керівництво Сари та ретельно підібраний звук допоможуть вам розслабитися, зосередитися, перезавантажитися або спокійно заснути.

Нові сесії щотижня
Отримайте доступ до постійно зростаючої бібліотеки медитацій і звукових ванн із новими практиками та сезонними програмами, які регулярно додаються.

Інструменти для щоденної підтримки
Використовуйте вбудований у програму засіб відстеження прогресу, щоб формувати здорові звички, досліджувати щоденні мантри та афірмації та завантажувати улюблені треки для прослуховування в режимі офлайн.

Спеціальні списки відтворення
Створюйте персоналізовані колекції відповідно до свого настрою, розкладу чи намірів — удома, на прогулянці чи під час подорожі.

Підтримка сну
М’яко перейдіть до відпочинку завдяки заспокійливим, мрійливим звуковим пейзажам, розробленим, щоб допомогти вам швидше заснути та спати глибше.


Що таке звукова ванна?
Звукова ванна – це глибоке занурення в прослуховування, яке використовує терапевтичний звук і уважність, щоб заспокоїти нервову систему та відновити баланс. На заняттях Сари використовуються інструменти з багатим обертоном, такі як камертони, гонги, скринька шруті, гімалайські та кришталеві співаючі чаші, куранти та голос, щоб допомогти вам перейти в розслаблений, медитативний або мрійливий стан.

Чому ПАУЗА?
Ця програма для будь-кого — незалежно від того, чи ви тільки починаєте свою подорож усвідомленості, чи хочете поглибити свою практику. Методики прості, науково обґрунтовані та доступні. PAUSE допоможе вам побудувати більш уважне, присутній і спокійне життя — слухайте по одному.

Почніть свою мандрівку зцілення звуком сьогодні.
Завантажте PAUSE: Sound Bath + Sleep і принесіть моменти спокою в кожну частину свого дня.

Умови: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Політика конфіденційності: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view