On Track

On Track обчислює, чого ви повинні були досягти до поточного часу доби, щоб виконати розклад, і порівнює це з вашим фактичним досягненням на даний момент. Це робиться для енергії (калорій або кДж), кроків, відстані та підлоги.

Розрахунок на шляху

Розрахунок рівня активності, якого ви повинні досягти до поточного часу (ваше значення «на треку»), передбачає:

• До і після активного періоду ви нічого не робите.

• Під час вашого активного періоду ви активні з постійною швидкістю, яка веде вас до вашої мети. (Це навіть стосується вашої енергетичної цілі: хоча ваше тіло продовжуватиме спалювати енергію після активного періоду, вам не потрібно більше займатися, щоб переконатися, що ви досягнете своєї щоденної цілі до півночі.)

Програма

On Track показує картку енергії, кроків, відстані та поверхів. Кожна картка вказує суму, на яку ви зараз випереджаєте, а також виражає цю цифру як відсоток від вашої щоденної цілі. Датчик представляє цю інформацію графічно: якщо ви попереду, лінія прогресу простягатиметься зверху за годинниковою стрілкою; якщо ви позаду, він розширюватиметься проти годинникової стрілки.

Торкнувшись картки, ви побачите ваше поточне досягнення, поточну трасу та щоденну мету. Для енергії, включаючи BMR, ви також побачите поточне значення «збереження»: рівень, який забезпечить вам досягнення щоденної цілі, навіть якщо ви сьогодні більше не займаєтеся. Крайні праві значення – це відмінності від вашого поточного досягнення.

Під таблицею наведено графік. Пунктирна лінія позначає ваше поточне значення протягом дня, суцільна помаранчева лінія позначає поточне значення, а крапка позначає ваше поточне досягнення.

Налаштування

Вводячи цілі, вказуйте щоденні підсумки (наприклад, кількість кроків на день).

Енергетична ціль має включати ваш основний рівень метаболізму (BMR), а не лише активні калорії, навіть якщо ви вимкнули параметр «Включити BMR». Це цифра, доступна в додатку Fitbit та еквівалентних джерелах. Внутрішньо On Track відкоригує вашу цільову енергію з урахуванням параметра «Включити BMR».

Параметри «Діапазон вимірювання» дають змогу вказати значення, яке відповідає максимумам, які можуть відображати датчики. Наприклад, якщо це налаштування становить 50%, а ви наразі випереджаєте план на 25% від вашої цілі, індикатор вимірювача буде на половині шляху до максимальної позитивної позиції. Ви можете вказати інший діапазон для вимірювача енергії, тому що якщо включити BMR, ви не будете сильно відходити від свого розкладу (оскільки ви споживатимете енергію з BMR незалежно від того, активні ви чи ні, тому ваш щоденний мета набагато вища).

Ускладнення

On Track надає чотири типи ускладнень: Енергія попереду, Кроки попереду, Відстань попереду та Поверхи попереду. Ви можете відобразити один або кілька з них на циферблаті, якщо циферблат підтримує ускладнення на основі діапазону.

Якщо ви точно на шляху, ускладнення відобразить крапку-індикатор у верхній частині (положення 12 годин) дуги датчика. Якщо ви випереджаєте траєкторію, крапка переміщатиметься за годинниковою стрілкою навколо правого боку дуги, а під значенням відображатиметься ▲. Якщо ви відстаєте від доріжки, крапка переміщуватиметься проти годинникової стрілки навколо лівої сторони дуги, а під значенням відображатиметься ▼.

Ускладнення On Track автоматично оновлюються кожні п’ять хвилин, що є найчастішим інтервалом, який дозволяє Wear OS.

Якщо торкнутися ускладнення On Track, відкриється програма On Track. Це дає змогу переглядати додаткові дані та вносити зміни в налаштування On Track. Коли ви закриєте програму, ускладнення On Track оновляться.

Якщо в ускладненні написано «ПЕРЕГЛЯНУТИ ДОДАТОК», це означає, що On Track не має необхідного дозволу та/або налаштувань для обчислення значення для відображення. Торкніться ускладнення, щоб відкрити програму, торкніться значка налаштувань і введіть відсутні вимоги.

Плитки

On Track надає плитки для Енергії попереду, Кроків попереду, Відстані попереду та Поверхів попереду.

Веб-сайт

Для отримання додаткової інформації див. https://gondwanasoftware.au/wear-os/track