Minddrops – 100% Entspannung

Антистресові програми для відпочинку, медитації та засинання досі більше дратували, ніж розслабляли? Minddrops інший! Ми використовуємо тільки підібрані професійні голоси, ми надаємо велике значення деталям і вкладаємо душу в те, що ми робимо! Саме тому наш контент такий унікальний і незрівнянно прекрасний! І саме тому цілком можливо, що з нами вам буде набагато легше нарешті ДІЙСНО розслабитися, краще спати і зробити щось справді корисне для загального самопочуття та здоров’я.

Понад 450 ефективних антистресових вправ завжди під рукою:
Загальноприйняті методи, такі як прогресивне розслаблення м’язів, аутогенне тренування, дихальні вправи, усвідомленість, цигун і широкий спектр медитацій, забезпечують стійке розслаблення та ефективно допомагають вам заснути. Численні 5-хвилинні міні-вправи за лічені хвилини забезпечують більше внутрішнього спокою та нових сил у повсякденному житті та запобігають виникненню надмірного стресу. Аварійні вправи також супроводжують вас у критичних ситуаціях, знімають гострий стрес і допомагають подолати страх і паніку. Спеціальні вправи для глибокої релаксації сприяють самовідновленню, допомагають полегшити наявні скарги та всебічно зміцнити ваше здоров'я.

Відпочиньте так, як вам подобається:
За допомогою нашого аудіомікшера ви можете підібрати правильний акомпанемент для кожної вправи, використовуючи ніжну музику, прекрасну атмосферу та заспокійливі частоти з великого вибору - відповідно до ваших власних уподобань.

Розслаблення та зміцнення за лічені хвилини:
Численні невеликі міні-медитації, вправи на уважність, дихальні вправи та вправи на розслаблення за лічені хвилини позбавляють від стресу, напруги та поганих думок у повсякденному житті, забезпечуючи внутрішній спокій, свіжу енергію та кращий настрій. Таким чином вони можуть ефективно запобігти виникненню надмірного стресу.

Фантастично красиві вправи допомагають заснути:
Використовуються усталені методи, такі як аутогенне тренування, прогресивне розслаблення м'язів, спеціальні дихальні вправи, медитації або сугестивні фантастичні подорожі, підтримуючий ефект яких був неодноразово доведений під час засинання.

Затверджені методи релаксації як перевірена антистресова програма:
Аутогенне тренування, уважність, медитація, уважність, Цигун або прогресивне розслаблення м’язів не тільки захищають від стресу. Було доведено, що вони також можуть бути дуже ефективною підтримкою хронічного стресу, виснаження, розладів сну, болю, високого кров’яного тиску, проблем з травленням і різноманітних скарг, пов’язаних зі стресом.

Сила дихання:
Наші численні дихальні вправи мають розслаблюючий або активізуючий ефект. Вони допомагають заснути, зміцнюють дихальну систему та цілісно підтримують ваше здоров’я. Спеціальні дихальні техніки, такі як метод Бутейко, можуть бути цінним помічником при постковідних станах, астмі, стресових станах, високому кров’яному тиску, апное уві сні та багатьох інших недугах і хворобах.

Навколо себе добре:
Наші численні вправи та медитації можуть допомогти покращити ваше загальне самопочуття різними способами. Вони допомагають підвищити стійкість до стресу, полегшують засинання, розвивають розумові здібності, цілісно підтримують ваше здоров’я, розвивають краще мислення та змушують вас почуватися більш збалансованим і розслабленим у повсякденному житті.

Вправи для надзвичайних ситуацій:
У нашому додатку ви завжди матимете під рукою встановлені та ефективні вправи на розслаблення та дихання проти тривоги та панічних атак. Вони також можуть ефективно зменшити стрес, паніку та страх у гострих ситуаціях і допомогти подолати тривожний розлад у довгостроковій перспективі.

Відпочинок для дітей та молоді:
Розслаблення, медитація, уважність, уважність і фантастичні подорожі, які допоможуть вам заснути - особливо для дітей та молоді, звичайно, є на борту. Від 4 до 99 років! ;-)