Evde kol kası egzersizleri

Bu kol egzersizi uygulaması, erkekler ve kadınların güçlü ve şekillendirilmiş biseps ve trisepslere sahip olmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Uygulama evde yapılabilecek, kol kaslarını geliştirmeye yönelik egzersizler içerir.

Evinizden çıkmadan, günde sadece 10 dakika ile özel ekipmanlar gerektirmeyen harika sonuçlar alabilirsiniz.

Bu kol egzersiz uygulamasında başlangıç seviyesinden uzman seviyesine kadar değişen zorluk seviyelerini bulacaksınız. Tercih ettiğiniz kol egzersizlerini seçerek kendi antrenmanlarınızı da oluşturabilirsiniz.

Kollarınızı şekillendirmek için egzersiz seansları sırasında, hedeflerinize daha kolay ulaşmanıza yardımcı olacak motivasyon verici müzikten yararlanacaksınız.

30 günlük meydan okumalar. Önceden ayarlanmış kol egzersizlerinin yanı sıra, kol egzersizinizi kademeli olarak yoğunlaştıracak ve kısa sürede harika sonuçlar sağlayacak mevcut meydan okumalardan birini üstlenebileceksiniz.

Özellikler:
- Özelleştirilebilir motivasyon verici müzik
- Her egzersize karşılık gelen animasyonlar ve video gösterimleri vardır
- Uygulama internet olmadan çalışır (çevrimdışı)
- Biseps, triseps ve ön kolda en iyi sonuçları almak üzere optimize edilmiş, kaslı kollar için etkili egzersizler
- Egzersiz şiddetinde kademeli artış
- Başlangıç aşaması ve profesyoneller ile erkekler ve kadınlar için uygundur
- Kişisel istatistiklerle antrenman ilerlemesini otomatik kaydetme

Üst vücut antrenmanı kolay değildir, özellikle de hedefiniz kollarınızı daha kaslı hale getirmekse. Seçtiğimiz biseps egzersizleri ile kol antrenmanları, kol kaslarınızı etkili bir şekilde geliştirmenize ve şekillendirmenize yardımcı olacaktır. 30 gün boyunca düzenli olarak antrenman yaptığınızda, çabalarınızın görünür sonuçlarını fark edeceksiniz.