Üçüncü derece siyah kuşak Roy Dean, her beyaz kuşakta Brezilya Jiu Jitsu'da ilk sırayı kazanmak için bilmeleri gereken 77 teknik olduğunu gösteriyor.
Net açıklamalar ve ilham verici sunumla, bu çarpıcı 2 saatlik kurs, talimatlar için yeni bir standart getiriyor.
Bölümler şunları içerir:
Büyük Fiziksel Tartışma
Ukemi
hareket
Geri Çekme İşlemleri
Kaçar
Headlock Kaçar
Yan dağı kaçar
Guard Kollukları
Muhafızlardan gelen boğulmalar
Montaj Kolçakları
Mount'dan Boğulmalar
Göbek diz
Geri Saldırılar
Geri kaçar
Muhafız Geçişleri
Bacak Kilitleri
Beyazdan Siyaha: Üçgen
Kapanış Kredisi
Güncellenme tarihi
12 Oca 2019