Minddrops – 100% Entspannung

Rahatlamak, meditasyon yapmak ve uykuya dalmak için kullanılan anti-stres uygulamaları şimdiye kadar rahatlamaktan daha sinir bozucu mu oldu? Minddrop'lar farklı! Sadece özenle seçilmiş profesyonel sesleri kullanıyoruz, detaylara büyük önem veriyoruz ve yaptığımız işe kalbimizi ve ruhumuzu koyuyoruz! İçeriğimizin bu kadar benzersiz ve kıyaslanamayacak kadar güzel olmasının nedeni tam olarak budur! İşte tam da bu yüzden bizimle birlikte GERÇEKTEN rahatlamanız, daha iyi uyumanız ve genel sağlığınız ve sağlığınız için gerçekten iyi bir şey yapmanız çok daha kolay olabilir.

450'den fazla etkili anti-stres egzersizi her zaman elinizin altında:
Progresif kas gevşemesi, otojenik eğitim, nefes egzersizleri, farkındalık, Qi Gong ve çok çeşitli meditasyonlar gibi yerleşik yöntemler, sürdürülebilir rahatlama sağlar ve etkili bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olur. 5 dakikalık çok sayıda mini egzersiz, dakikalar içinde daha fazla iç huzur ve günlük yaşamda yeni bir güç sağlar ve aşırı stresin ortaya çıkmasını ilk etapta önler. Acil durum egzersizleri ayrıca kritik durumlarda size eşlik eder, akut stresi azaltır ve korku ve paniğin üstesinden gelmenize yardımcı olur. Derin rahatlamaya yönelik özel egzersizler, kendi kendini iyileştirme güçlerini teşvik eder, mevcut şikayetlerin hafifletilmesine ve sağlığınızın bütünsel olarak güçlendirilmesine yardımcı olur.

İstediğiniz şekilde rahatlayın:
Ses mikserimizle, kendi tercihlerinize göre geniş bir seçim arasından hafif müzik, güzel atmosferler ve rahatlatıcı frekanslar kullanarak her egzersiz için doğru eşlikçiyi bir araya getirebilirsiniz.

Dakikalar içinde rahatladı ve güçlendi:
Çok sayıda küçük mini meditasyon, farkındalık egzersizleri, nefes egzersizleri ve rahatlama egzersizleri, günlük yaşamdaki stresi, gerginliği ve kötü düşünceleri dakikalar içinde ortadan kaldırır, iç huzuru, taze enerjiyi ve daha iyi bir ruh halini sağlar. Bu şekilde, ilk etapta aşırı stresin oluşmasını etkili bir şekilde önlemeye yardımcı olabilirler.

Olağanüstü güzel egzersizler uykuya dalmanıza yardımcı olur:
Uykuya dalmada destekleyici etkisi defalarca kanıtlanmış olan otojenik antrenman, ilerleyici kas gevşemesi, özel nefes egzersizleri, meditasyonlar veya düşündürücü fantezi yolculukları gibi yerleşik yöntemler kullanılır.

Kanıtlanmış bir anti-stres programı olarak yerleşik rahatlama yöntemleri:
Otojen antrenman, farkındalık, meditasyon, farkındalık, Qi Gong veya ilerleyici kas gevşemesi sadece strese karşı koruma sağlamaz. Kronik stres, tükenmişlik, uyku bozuklukları, ağrı, yüksek tansiyon, sindirim sorunları ve strese bağlı çeşitli şikayetlerde de oldukça etkili bir destek olabileceği kanıtlanmıştır.

Nefes almanın gücü:
Birçok nefes egzersizimizin rahatlatıcı veya harekete geçirici etkisi vardır. Uykuya dalmanıza yardımcı olur, solunum sistemini güçlendirir ve sağlığınızı bütünsel olarak destekler. Buteyko yöntemi gibi özel nefes teknikleri, Kovid sonrası, astım, strese bağlı durumlar, yüksek tansiyon, uyku apnesi ve sayısız diğer rahatsızlık ve rahatsızlıklar için değerli bir yardımcı olabilir.

Her yerde iyi hissedin:
Birçok egzersizimiz ve meditasyonumuz genel refahınızı çeşitli şekillerde iyileştirmenize yardımcı olabilir. Stres direncini güçlendirmeye, uykuya dalmayı kolaylaştırmaya, zihinsel becerileri geliştirmeye, sağlığınızı bütünsel olarak desteklemeye, daha iyi bir zihniyet geliştirmeye ve günlük yaşamda daha dengeli ve rahat hissetmenize yardımcı olurlar.

Acil durumlara yönelik egzersizler:
Uygulamamızda kaygı ve panik ataklara karşı her zaman yerleşik ve etkili rahatlama ve nefes egzersizleri elinizin altında. Ayrıca akut durumlarda stresi, paniği ve korkuyu etkili bir şekilde azaltabilirler ve uzun vadede anksiyete bozukluğunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilirler.

Çocuklar ve gençler için dinlenme:
Özellikle çocuklar ve gençler için uykuya dalmanıza yardımcı olacak rahatlama, meditasyon, farkındalık, farkındalık ve fantezi yolculukları elbette gemide. 4 – 99 yaş arası! ;-)