ความวิตกกังวลเกิดขึ้นเมื่อมีการรับรู้ถึงอันตราย ไม่ว่าอันตรายนั้นจะเกิดขึ้นจริงหรือเพียงจินตนาการก็ตาม ประกอบด้วยการวัดอาการที่เกี่ยวข้องกับสภาวะความกลัวทางอารมณ์
อาการ:
● ความกลัว ความตื่นตระหนก
● อาการสั่น (มือ) อาการไม่มั่นคง (ขา)
● ปากแห้ง หายใจลำบาก อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น มือเหงื่อออก
● ข้อกังวลด้านประสิทธิภาพ
● กังวลเกี่ยวกับการสูญเสียการควบคุม
● ความนับถือตนเองต่ำ
● กำหนดมาตรฐานที่สูงเกินไป
ตรวจสอบสภาพจิตใจของคุณโดยใช้การทดสอบความวิตกกังวลอย่างรวดเร็วของเรา
● การทดสอบความเครียดนำเสนอวิธีการทางวิทยาศาสตร์ในการวินิจฉัยตนเอง โดยอิงจากการทดสอบ DASS https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(จิตวิทยา)
● อย่าลืมขอคำแนะนำจากแพทย์นอกเหนือจากการใช้แอปนี้และก่อนตัดสินใจทางการแพทย์
ลงทะเบียนในโปรแกรม Stop Anxiety เพื่อหลุดพ้นจากความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าอย่างรวดเร็ว https://stopanxiety.app/