Shapeuup - Nå dina mål med oss

เกี่ยวกับแอพ
แอพนี้สามารถใช้ได้ทั้งแบบมีหรือไม่มีสมาชิก ซิงค์กับสุขภาพของ Apple วัดความก้าวหน้า รับแรงบันดาลใจ ออกกำลังกาย และอีกมากมาย!

วิธีที่เราทำงาน
ไม่ว่าคุณจะเลือกแผนใดกับเรา เราเชื่อมั่นว่าคุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับวิธีการรับประทานอาหารหรือออกกำลังกายเพื่อให้รู้สึกดีและบรรลุเป้าหมาย ไม่ใช่การแก้ไขด่วนในระยะสั้น ไม่ใช่การควบคุมอาหาร แต่เราทำงานเพื่อเปลี่ยนกิจวัตรของคุณให้ดีขึ้น

การฝึกสอนส่วนบุคคล
คุณจะได้รับแผนการรับประทานอาหารที่ปรับให้เหมาะกับทุกมื้อของวันจากเรา มีคำแนะนำสำหรับแหล่งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันที่คุณประกอบอาหารเอง เป็นอาหารปกติ คุณไม่นับแคลอรี่ และคุณไม่ได้บันทึกสิ่งที่คุณกินด้วย

เราจัดเตรียมการฝึกสำหรับโรงยิม การฝึกที่บ้านโดยมีหรือไม่มีอุปกรณ์ หรือทั้งสองอย่างรวมกัน เราไม่ได้กำหนดว่าคุณควรออกกำลังกายมากแค่ไหน แต่การควบคุมอาหารจะคำนวณตามกิจกรรมการออกกำลังกายที่คุณระบุ และเราจะช่วยคุณหาระดับที่รู้สึกว่าเหมาะสมและยั่งยืนสำหรับคุณ แบบฝึกหัดในโปรแกรมการฝึกจะแสดงในรูปแบบวิดีโอ

เมื่อเราสอนลูกค้า การปรับเปลี่ยนจะถูกรวมไว้หากมีบางอย่างที่ไม่ได้ผล เราทุกคนแตกต่างกันและมีภูมิหลังที่แตกต่างกัน ซึ่งทำให้เรามีความต้องการที่แตกต่างกัน เราดูแลคุณในจุดที่คุณอยู่ในชีวิตตอนนี้!